Category Archives: vitamin B kompleks

Vitamin B6: Manfaat, Sumber, Dosis, Dll

DokterSehat.Com – Tubuh membutuhkan asupan nutrisi untuk dapat berfungsi dengan baik. Salah satu nutrisi yang dibutuhkan tubuh setiap harinya adalah vitamin B6. Salah satu jenis vitamin B kompleks ini dapat ditemukan dari sumber makanan atau dapat juga berupa suplemen. Ketahui selengkapnya tentang vitamin B6 berikut ini!

Apa Itu Vitamin B6?

Vitamin B6 atau piridoksin adalah salah satu jenis vitamin B kompleks. Vitamin ini termasuk ke dalam jenis vitamin larut air, sama seperti vitamin B kompleks lainnya.

Vitamin B sumbernya dapat berasal dari makanan dan dapat juga didapatkan dalam bentuk vitamin yang dapat tersedia dalam bentuk kapsul, tablet, hingga cairan injeksi. Vitamin B6 sering kali hadir dalam bentuk kombinasi dengan vitamin B kompleks lainnya.

Piridoksin memiliki peran penting dalam metabolisme gula, lemak, dan protein. Selain itu, vitamin ini juga sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otak, saraf, kulit, dan bagian tubuh lainnya.

Manfaat Vitamin B6

Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, vitamin B6 menjalani beberapa fungsi penting dalam tubuh. Berikut adalah berbagai manfaat vitamin B6 bagi tubuh:

  • Meningkatkan mood dan mengurangi gejala depresi
  • Mendukung kesehatan otak dan menurunkan risiko penyakit seperti Alzheimer
  • Mencegah dan mengatasi anemia dengan meningkatkan produksi hemoglobin
  • Mengurangi gejala PMS
  • Mengatasi morning sickness selama kehamilan
  • Mencegah penyumbatan arteri dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular
  • Menjaga kesehatan mata
  • Mengatasi peradangan terkait dengan rheumatoid arthritis

Sumber Vitamin B6

Vitamin B6 dapat ditemukan dalam berbagai makanan. Berikut adalah makanan yang mengandung vitamin B6 paling banyak:

  • Ikan salmon
  • Tuna
  • Dada ayam tanpa lemak
  • Hati ayam
  • Daging sapi
  • Telur
  • Susu
  • Ubi
  • Pisang
  • Kentang
  • Alpukat
  • Wortel
  • Bayam
  • Sereal dan makanan olahan lain yang diperkaya vitamin B6

Jumlah Kebutuhan Vitamin B6 Harian

Jumlah asupan harian vitamin B6 yang disarankan pada setiap orang dapat berbeda-beda, tergantung pada usia dan kondisinya. Berikut adalah asupan vitamin B6 yang disarankan:

  • Bayi usia 0-6 bulan: 0,1 mg
  • Bayi usia 7-12 bulan: 0,3
Read the rest

Hufaneuron: Manfaat, Dosis, Efek Samping, Harga, dll

DokterSehat.Com – Hufaneuron obat apa? Hufaneuron adalah suplemen dengan kandungan vitamin B kompleks, lebih tepatnya vitamin B1, B6, dan B12. Suplemen ini digunakan untuk mengatasi defisiensi vitamin B1, B6, dan B12, seperti pada kasus polyneuritis dan beri-beri.

Ketahui selengkapnya tentang Hufaneuron mulai dari manfaat, efek samping, dosis, petunjuk penggunaan, interaksi obat, dan lainnya melalui artikel ini!

Rangkuman Informasi Obat Hufaneuron

Nama Obat Hufaneuron
Kandungan Obat Vitamin B1, B6, B12
Kelas Obat Suplemen
Kategori Obat bebas
Manfaat Obat Mengatasi defisiensi vitamin B1, B6, dan B12
Kontraindikasi Hipersensitif
Sediaan Obat Kaplet salut selaput
Harga Obat Rp4.000-Rp8.500

Kandungan Hufaneuron

Hufaneuron memiliki kandungan tiga jenis vitamin B kompleks yaitu vitamin B1, B6, dan juga B12. Ketiga vitamin ini memiliki peran penting bagi fungsi tubuh. Kekurangan vitamin B kompleks dapat menyebabkan gangguan tubuh tertentu.

Berikut adalah komposisi kandungan Hufaneuron:

  • Thiamine HCl (vitamin B1) 100 mg
  • Pyridoxine HCl (vitamin B6) 200 mg
  • Cyanocobalamin (vitamin B12) 200 mcg

Manfaat Hufaneuron

Berdasarkan kandungan yang ada dalam Hufaneuron kegunaan suplemen ini adalah untuk memenuhi kebutuhan vitamin B1, B6, dan juga vitamin B12. Suplemen ini juga digunakan sebagai terapi defisiensi ketiga jenis vitamin B kompleks tersebut.

Kekurangan ketiga jenis vitamin B kompleks ini dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti:

  • Beri-beri: Kondisi yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B kompleks, terutama vitamin B1. Gejala beri-beri meliputi gangguan nafsu makan, lemah, sakit pada tungkai, pembengkakan pada kaki atau tungkai, hingga sesak napas.
  • Polyneuritis: Kondisi peradangan pada saraf yang jumlahnya lebih dari satu dan terjadi secara simultan. Gejalanya meliputi rasa kebas, kesemutan, dan nyeri pada banyak titik tubuh (terutama anggota gerak).

Dosis Hufaneuron

Hufaneuron tersedia dalam bentuk kaplet salut selaput. Dosis Hufaneuron yang disarankan adalah sebagai berikut ini:

  • Dewasa: 1 kaplet, diberikan satu kali sehari.

Dosis di atas adalah dosis yang disarankan. Jangan mengganti dosis tanpa berdiskusi dengan dokter maupun apoteker. Konsumsi vitamin B kompleks

Read the rest