Category Archives: tekanan darah rendah

6 Hal Ini Bisa Menyebabkan Tekanan Darah Rendah

Photo Source: Flickr/ Quinn Dombrowski

DokterSehat.Com– Banyak orang yang lebih mengkhawatirkan tekanan darah tinggi alih-alih tekanan darah rendah. Padahal, dalam realitanya, tekanan darah rendah juga kurang baik bagi kesehatan. Banyak orang yang mengalami gejala tubuh lemas atau bahkan sampai jatuh pingsan akibat hal ini. Sebenarnya, apa saja sih yang bisa menyebabkan masalah tekanan darah rendah?

Penyebab tekanan darah rendah

Pakar kesehatan menyebut tekanan darah rendah sebagai hipotensi. Kondisi ini menyebabkan tekanan darah berada di bawah angka 90/60 mmHg. Akibat tekanan darah rendah, jantung tidak bisa memompa darah ke seluruh bagian tubuh dengan maksimal.

Banyak nutrisi dan oksigen yang akhirnya tidak mencapai ke berbagai jaringan, organ, dan sistem di dalam tubuh. Hal inilah yang membuat badan terasa lemas dan kurang bertenaga.

Berikut adalah beberapa penyebab masalah tekanan darah rendah yang sebaiknya kita waspadai.

  1. Faktor cuaca

Tak disangka, faktor cuaca ternyata juga bisa menyebabkan tekanan darah rendah. Pakar kesehatan menyebut cuaca yang sangat panas bisa menjadi penyebabnya. Selain itu, jika kita berada dalam kondisi bermalas-malasan atau bersantai, ada kemungkinan tekanan darah akan ikut menurun dan menyebabkan gejala hipotensi.

  1. Mengalami gangguan saraf

Jika kita mengalami gangguan saraf, maka risiko untuk terkena hipotensi juga akan meningkat. Hal ini disebabkan oleh saraf yang ada pada sekitar pembuluh darah akan mengalami gangguan dan akhirnya membuat fungsinya menurun. Salah satu jenis gangguan saraf yang bisa menyebabkan hal ini adalah Parkinson.

  1. Anemia

Salah satu penyebab lain dari masalah tekanan darah rendah adalah anemia. Banyak orang yang menganggap hal ini sebagai tanda dari masalah kurang darah. Padahal, dalam realitanya masalah ini disebabkan oleh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin.

Masalahnya adalah hemoglobin ini memiliki peran dalam mendistribusikan oksigen dan berbagai nutrisi ke berbagai jaringan dan organ tubuh. Jika sampai mengalami anemia, tentu saja tubuh akan terasa lemas dan urang bertenaga untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

  1. Mengalami efek samping

Read the rest

Daging Kambing Bisa Mengatasi Masalah Darah Rendah?

DokterSehat.Com– Ada anggapan yang dipercaya oleh banyak orang, yakni daging kambing bisa membuat tekanan darah naik. Hal ini membuat sebagian orang memilih untuk mengonsumsi daging kambing demi mengatasi masalah tekanan darah rendah. Apakah cara ini cukup ampuh untuk mengatasi masalah kesehatan tersebut?

Dampak mengonsumsi daging kambing bagi masalah darah rendah

Tekanan darah rendah atau hipotensi terjadi saat tekanan darah lebih rendah dari normal, yakni di bawah 90/60. Kondisi ini akan menyebabkan gejala seperti kepala pusing, sakit kepala, pandangan yang kabur atau berkunang-kunang, tubuh yang menjadi lebih lemas, pucat, tidak lagi bersemangat, hingga mual-mual dan sensasi tidak nyaman pada perut.

Pakar kesehatan menyebut penderita tekanan darah rendah boleh-boleh saja mengonsumsi daging kambing. Hanya saja, makanan dengan rasa yang nikmat ini tidak akan memberikan dampak yang berarti bagi masalah darah rendah yang diderita.

Mitos yang menyebut daging kambing bisa membuat tekanan darah naik disebabkan oleh adanya kepercayaan bahwa lemak jenuh di dalam daging kambing bisa memicu peningkatan kadar kolesterol dan tekanan darah. Padahal, menurut pakar kesehatan, kadar lemak jenuh di dalam daging kambing cenderung lebih rendah dibandingkan dengan di dalam daging sapi.

Sebagai contoh, jika kita mengonsumsi daging kambing sebanyak 100 gram, maka akan mendapatkan lemak jenuh sebanyak 0,71 gram. Sementara itu, di dalam daging sapi dengan jumlah yang sama, tersedia sekitar 6 gram lemak jenuh.

Bahkan, jika kita membandingkannya dengan daging ayam yang memiliki kandungan lemak jenuh sebanyak 2,5 gram di setiap 100 gramnya, kadar lemak jenuh di dalam daging kambing tentu lebih aman bagi kesehatan tubuh, bukan?

Kadar kolesterol di dalam daging kambing adalah sekitar 57 mg untuk setiap 100 gram daging kambing. Jumlah ini lebih sedikit dibandingkan dengan kadar kolesterol di dalam daging sapi yang mencapai 89 mg mg di setiap 100 gramnya.

Berdasarkan sebuah penelitian yang dipublikasikan hasilnya dalam Asian Australian Journal of Animal Sciences pada 2014

Read the rest