Category Archives: teh diabetes

5 Jenis Teh Ini Baik Bagi Penderita Diabetes

DokterSehat.Com– Salah satu masalah kesehatan yang diderita oleh jutaan masyarakat di Indonesia adalah diabetes. Masalahnya adalah kondisi ini bisa menyebabkan dampak kesehatan yang cukup serius, baik itu amputasi hingga komplikasi berbahaya lainnya yang mematikan. Karena alasan inilah penderita penyakit ini tidak boleh mengonsumsi makanan dan minuman dengan sembarangan.

Penderita diabetes harus mengubah pola makan demi mencegah komplikasi

Jika penderita diabetes masih menerapkan pola makan yang sama sebagaimana saat mereka belum didiagnosis terkena penyakit ini, maka risiko untuk terkena komplikasi pun akan semakin meningkat. Sebagai contoh, mereka tak lagi bisa sembarangan mengonsumsi makanan tinggi kalori layaknya nasi, gorengan, daging-dagingan, roti, kue, dan lain-lain. Bahkan, beberapa jenis camilan dan minuman yang memiliki kandungan gula atau kalori juga harus dihindari.

Tak hanya memilih makanan yang tepat, porsi makanan penderita diabetes juga harus diperhatikan karena jika sampai asupan kalori atau gula berlebihan, bisa jadi akan memicu lonjakan kadar gula darah yang bisa sangat membahayakan dan menyebabkan datangnya komplikasi.

Penderita diabetes masih boleh mengonsumsi teh

Meskipun harus cermat dalam memilih minuman yang dikonsumsi, bukan berarti penderita diabetes hanya bisa mengonsumsi air putih saja. Dalam realitanya ada, ada beberapa jenis teh herbal yang justru bisa membantu mengendalikan diabetes. Mengonsumsi satu atau dua cangkir teh setiap hari bisa membantu menjaga kadar gula darah tetap seimbang.

Berikut adalah berbagai macam teh yang direkomendasikan bagi penderita diabetes.

  1. Teh ginseng

Berbicara tentang ginseng, rempah khas dari Korea Selatan ini seringkali dianggap sebagai bahan alami yang mampu meningkatkan stamina. Bahkan, ada yang menganggap ginseng sebagai pendongkrak performa seksual. Hanya saja, menurut pakar kesehatan, ginseng ternyata juga bisa memberikan manfaat bagi penderita diabetes, lho.

Hal ini disebabkan oleh kemampuan ginseng yang bisa membuat penyerapan karbohidrat dan gula darah menjadi lebih lambat. Hal ini tentu akan berpengaruh besar bagi kadar gula darah. Selain itu, rutin mengonsumsinya juga bisa merangsang pankreas untuk meningkatkan

Read the rest