Category Archives: susu asam urat

Minum Susu Bikin Asam Urat Kambuh?

DokterSehat.Com– Ada sebuah hal yang dipercaya oleh sebagian masyarakat Indonesia, yakni jika penderita asam urat minum susu, maka kekambuhan penyakitnya dengan gejala berupa sensasi nyeri pada persendian yang disertai dengan sensasi panas, kaku, dan sulit untuk digerakkan akan muncul. Sebenarnya, apakah anggapan ini memang benar?

Dampak minum susu bagi kondisi asam urat

Sebelum jauh membahas tentang dampak susu bagi kondisi asam urat, sebaiknya kita mencermati lebih dalam tentang masalah asam urat. Pakar kesehatan menyebut masalah kesehatan ini terjadi jika zat asam urat di dalam tubuh sudah berkumpul and mengristal pada persendian seperti jari-jari tangan, jari kaki, siku, dan lutut.

Biasanya, penyebab dari pengristalan zat asam urat ini dipicu oleh kadar zat asam urat di dalam tubuh yang berlebihan. Kondisi ini dipicu oleh kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi purin atau lemak jahat seperti makanan laut, jeroan, dan beberapa jenis makanan yang tinggi kandungan lemak jenuh atau kolesterol layaknya daging merah.

Jika sampai kondisi asam urat sudah cukup parah, sebaiknya kita menjaga pola makan dan gaya hidup dengan baik demi mencegah kekambuhan dari masalah kesehatan ini. Jika tidak, maka gejala serangan asam urat yang sangat menyakitkan tentu bisa muncul kapan saja.

Banyak penderita asam urat yang memilih untuk memghindari susu karena menganggapnya memiliki kandungan lemak yang tinggi. Kandungan lemak ini dituding sebagai salah satu pemicu kambuhnya gejala penyakit asam urat. Hanya saja, pakar kesehatan menyebut konsumsi susu sebenarnya masih aman untuk dilakukan oleh penderita asam urat.

Meskipun terdapat kandungan purin di dalam susu sapi, kadarnya cenderung rendah sehingga tidak akan menyebabkan dampak kesehatan yang berarti bagi penderita asam urat.

Hanya saja, ada baiknya mereka menghindari susu dengan kandungan gula tinggi karena keberadaan gula ini berpotensi meningkatkan peradangan di dalam tubuh yang bisa saja menyebabkan datangnya masalah asam urat. Selain itu, konsumsi susu juga sebaiknya tidak dilakukan dengan berlebihan demi mencegah datangnya

Read the rest