Category Archives: polusi udara

7 Makanan Pencegah Dampak Buruk Polusi Udara

DokterSehat.Com– Belakangan ini kondisi polusi udara yang ada di Ibu Kota Jakarta dan kota-kota besar lainnya di Indonesia menjadi sorotan masyarakat. Hal ini disebabkan oleh data yang dikeluarkan oleh aplikasi pengecek kualitas udara yang menunjukkan bahwa kondisi udara di kota-kota besar ini sudah sangat membahayakan kesehatan. Lantas, apakah tidak ada cara yang bisa kita lakukan demi mencegah dampak buruk dari polusi udara ini?

Pencegah dampak buruk polusi udara

Tak hanya dengan memakai masker berkualitas saat berada di luar ruangan, pakar kesehatan menyarankan kita untuk mengonsumsi beberapa jenis makanan yang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh. Diharapkan, hal ini bisa membantu melawan berbagai kandungan beracun dari polusi udara yang kita hidup saat beraktivitas sehari-hari sehingga tidak akan mudah terkena penyakit.

Berikut adalah berbagai makanan yang bisa mencegah dampak buruk dari polusi udara.

  1. Sayur bayam

Bayam dikenal luas sebagai sayuran yang tinggi kandungan beta karoten, lutein, dan zeaxanthin yang bisa membantu meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh. Pakar kesehatan dr. Rupali Datta yang berasal dari New Delhi, India juga menyebut bayam tinggi kandungan magnesium yang bisa membantu memberikan perlindungan bagi paru-paru dan sistem pernapasan dari dampak buruk polusi udara.

Kandungan antioksidan di dalam bayam juga akan membantu tubuh melawan paparan buruk polusi udara. Meningkatkan sistem pernapasan, dan membuat tubuh menjadi lebih bugar.

  1. Brokoli

Salah satu jenis sayuran hijau yang digemari oleh siapa saja ini ternyata juga bisa membantu melawan paparan buruk polusi udara, lho. Hal ini dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dilakukan di Johns Hopkins University. Dalam penelitian ini, disebutkan bahwa kandungan di dalam brokoli mampu meningkatkan kesehatan paru-paru dan sistem pernapasan secara umum.

Di dalam brokoli terdapat kandungan ulforaphane. Senyawa ini bersifat anti karsinogenik atau bisa mencegah datangnya kanker. Salah satu bagian dari polusi udara yang bisa dilawan oleh kandungan ini adalah benzene.

Selain itu, di dalam brokoli juga tinggi kandungan

Read the rest

Benarkah Lidah Mertua Bisa Mengatasi Polusi Udara?

Photo Source: Twitter.com/agrosegar

DokterSehat.Com– Polusi udara di kota-kota besar di Indonesia seperti Jakarta sudah sangat memprihatinkan. Berdasarkan data yang dikeluarkan oleh aplilkasi pengecek kualitas udara Air Visual, Jakarta bahkan sempat menjadi kota dengan kualitas udara paling buruk di dunia. Belakangan, pemerintah ibukota DKI Jakarta menyebut tanaman hias lidah mertua bisa membantu mengatasi polusi ini. Apakah memang tanaman ini bisa memberikan manfaat tersebut?

Dampak menggunakan lidah mertua untuk mengatasi polusi udara

Pemprov DKI Jakarta menyebut tanaman lidah mertua akan ditempatkan di atap gedung-gedung pemerintahan. Diharapkan, tanaman ini bisa menurunkan kandungan beracun di langit Jakarta yang disebabkan oleh gas buang industri dan kendaraan.

Sebaai informasi, lidah mertua sudah dikenal luas sebagai tanaman hias yang bisa ditemkan di rumah-rumah atau gedung perkantoran. Ukuran tanaman ini kecil namun memiliki daun yang panjang, keras, dan cenderung runcing. Pakar kesehatan Dono Widiatmoko yang berasal dari University of Derby, Inggris, menyebut lidah mertua dan berbagai tanaman lainnya memang bisa membantu menurunkan polusi udara.

“Semua jenis tanaman bisa menurunkan polusi udara. Tanaman bisa menangkap partikel penyebab polusi. Setelahnya, partikel ini bisa dimasukkan ke dalam tanah saat hujan,” ucapnya sebagaimana dilansir dari CNN.

Hanya saja, khusus untuk lidah mertua, tanaman ini memang bisa menyerap polusi sekaligus memproduksi oksigen dalam jumlah yang lebih banyak dibandingkan dengan tanaman-tanaman hias lainnya. Hal ini disebabkan oleh kemampuan lidah mertua dalam menyerap berbagai kandungan beracun polusi layaknya karbon monoksida, formaldehida, xylene, benzene, dan lain-lain.

Bahkan, penelitian yang dilakukan oleh badan antariksa Amerika Serikat, NASA menyebut lidah mertua mampu menurunkan kadar benzene di ruang tertutup dalam jumlah yang sangat signifikan. Dalam waktu 24 jam, jumlah partikel ini turun dari 0,156 partikel per meter menjadi 0,074 partikel per meter. Kadar formaldehida dan toluene juga menurun drastis.

Seberapa banyak tanaman yang dibutuhkan untuk melawan polusi udara?

Jika kita memiliki rumah dengan ukuran sedang seperti hingga

Read the rest

Tagar #setorfotopolusi Tunjukkan Polusi Jakarta, Ini Bahayanya!

Photo Source: Twitter.com/ifahnfh

DokterSehat.Com– Di media sosial Twitter sedang ramai tagar #setorfotopolusi. Melalui tagar ini, kita bisa menemukan foto-foto yang menunjukkan polusi udara yang sangat memprihatinkan. Terlihat jelas bahwa Jakarta seperti berkabut karena dipenuhi dengan polutan yang cukup tebal. Apakah kondisi ini bisa membahayakan kesehatan?

Tagar #setorfotopolusi menggema di Twitter

Kemunculan tagar #setorfotopolusi ini dipicu oleh data yang dikeluarkan oleh aplikasi pengecek kualitas udara Air Visual yang menyebut polusi udara Jakarta pada Selasa, 25 Juni 2019 terburuk di dunia dibandingkan dengan kota-kota besar lainnya.

Hingga saat ini, masih banyak pengguna Twitter yang mengunggah tangkapan layar aplikasi tersebut yang menyebut udara di Jakarta, Tangerang, dan sekitarnya yang sudah jauh melebihi batas aman.

Sebagian warganet bahkan mengaku sampai memakai masker saat beraktivitas di luar ruangan karena khawatir dengan hal ini. Bahkan, pengguna Twitter @amasna menyarankan aktivitas seperti sekolah sebaiknya diliburkan untuk sementara karena kondisi polusi udara ini sudah sangat memprihatinkan.

Tanggapan Dinas Lingkungan Hidup

Andono Warih, Plt Kepala Dinas Lingkungan Hidup (DLH) Provinsi DKI Jakarta membantah data yang dikeluarkan oleh Air Visual.

Andono menyebut hasil tes laboratorium DLH menunjukkan bahwa udara di Jakarta masih tidak bermasalah, apalagi jika dibandingkan dengan kota-kota besar negara lain. Hanya saja, Andono juga mengaku belum melihat data dari Air Visual secara rinci.

Meskipun demikian, Andono menyebut kualitas udara di saat jam-jam sibuk kendaraan seperti di pagi hari memang bisa sangat membahayakan kesehatan. Selain itu, ia juga menitik-beratkan penggunaan alat ukur kualitas udara milik Air Visual yang tidak banyak, sehingga tidak bisa dijadikan acuan kualitas udara seluruh DKI Jakarta.

Bahaya polusi udara bagi kesehatan berdasarkan jenis polutannya

Pakar kesehatan menyebut ada banyak sekali jenis polutan yang bisa mencemari udara kita setiap hari. Polutan ini tak hanya muncul dari gas buang kendaraan bermotor, melainkan dari hal-hal lainnya yang bisa membahayakan kesehatan.

Berikut adalah berbagai dampak kesehatan akibat polusi

Read the rest