Category Archives: penyebab keseleo

Keseleo (Terkilir): Penyebab, Gejala, Cara Mengobati

DokterSehat.Com – Keseleo (terkilir) adalah salah satu jenis cedera pada kaki yang umum dialami, biasanya ketika terjatuh atau melakukan aktivitas fisik yang banyak bertumpu pada kaki. Keseleo harus segera diobati karena dikhawatirkan bisa menyebabkan sakit kaki kronis, hingga radang sendi. Lantas, apa itu keseleo? Apa penyebab keseleo? Apa ciri dan gejala keseleo? Bagaimana cara mengobati keseleo?

Apa Itu Keseleo (Terkilir)?

Keseleo adalah kondisi di mana terjadi cedera pada pergelangan kaki, tepatnya di bagian ligamen.

Hal tersebut dikarenakan ligamen dari pergelangan kaki tersebut mengalami robek atau terpelintir. Ligamen sendiri adalah jaringan kaya serat yang berada di antara sendi-sendi tubuh, dan berfungsi sebagai penyambung antar tulang.Pun, ligamen bertugas untuk membuat sendir agar bergerak stabil.

Manakala sendi pada pergelangan kaki digerakkan secara paksa, misalnya saat salah menapakkan kaki, terjadilah kondisi yang dinamai keseleo atau terkilir ini. Ligamen pada pergelangan kaki bagian luar menjadi lokasi yang paling terdampak keseleo. Cedera kaki akibat keseleo bisa ringan hingga berat, dan hal ini bergantung pada seberapa parah ligamen mengalami kerusakan.

Penyebab Keseleo (Terkilir)

Bukan tanpa alasan mengapa seseorang mengalami kaki keseleo atau terkilir. Mulai dari terjatuh, terbentur, kecelakaan, hingga trauma pada sendi, kesemuanya itu sangat mungkin berujung pada kondisi kaki keseleo.

Alasannya, faktor-faktor tersebut menyebabkan ligamen pada pergelangan kaki ‘dipaksa’ untuk melakukan gerakan yang melebihi batas. Akibatnya, ligamen akan terus merenggang hingga akhirnya robek.

Berikut adalah penyebab kaki keseleo yang perlu Anda perhatikan:

  • Olahraga atletik (lari, jogging, lompat tali)
  • Terjatuh
  • Terpeleset
  • Terinjak
  • Kecelakaan
  • Mengangkat beban terlalu berat
  • Posisi berdiri salah

Sejumlah faktor risiko juga turut menjadi penyebab keseleo yang Anda alami, yaitu:

1. Riwayat Cedera

Mereka yang memiliki riwayat cedera kaki di masa lalu faktanya menjadi lebih rentan untuk mengalami hal yang sama di kemudian hari, termasuk keseleo atau terkilir. Kondisi ini bisa menyerang siapa saja, tak peduli usia maupun jenis kelamin.

Anda yang pernah memiliki

Read the rest