Category Archives: Pengobatan Asam Urat

10 Cara Mengobati Asam Urat dengan Gaya Hidup

DokterSehat.Com – Tanda dan gejala asam urat bisa dikenali dengan adanya rasa nyeri hebat pada sendi-sendi tulang, rasa linu, dan kesemutan yang berlangsung cukup lama. Nah, bila merasakan beberapa gejala tersebut segera mencara cara mengobati asam urat agar tidak terlampau parah atau akut. Cara yang paling mudah bisa dengan mulai menerapkan gaya hidup sehat. Selengkapnya simak di bawah ini bagaimana pengobatan asam urat dengan menerapkan gaya hidup yang sehat.

Cara Mengobati Asam Urat secara Alami dengan Gaya Hidup Sehat

Tips gaya hidup di bawah ini memainkan peran penting dalam mengatasi asam urat, juga dapat membantu mencegah komplikasi asam urat seperti penyakit ginjal dan penyakit jantung:

1. Minum banyak air

Mereka yang menderita asam urat biasanya mengalami pembengkakan dan peradangan yang signifikan. Salah satu cara mengobati asam urat adalah dengan minum banyak air untuk manurangi pembengkakan. Kenapa harua cukup minum air?

Minum banyak cairan dapat membantu ginjal melepaskan cairan berlebih, yang dapat mengurangi pembengkakan akibat asam urat.

Cairan yang terbaik adalah air, dan cairan bening lainnya yang juga pilihan yang bagus, di antaranya seperti teh herbal dan kaldu. Sementara cairan yang harus Anda hindari seperti soda dan alkohol karena mengandung banyak purin, yang memicu peningkatan kadar asam urat.

Perlu dingingat, bagi mereka yang mengalami gagal jantung kongestif atau penyakit ginjal harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menambah asupan cairan.

2. Hindari stres

Kendalikan dan hentikanlah stres Anda, karena stres dapat memicu serangan asam urat dan dapat memperburuk gejalanya. Meskipun tidak sepenuhnya dapat menghilangkan stres Anda, ada sejumlah cara mengobati asam urat untuk membantu menguranginya dengan tips berikut ini:

  • Berjalan kaki singkat, jika memungkinkan
  • Membuat jurnal atau membaca buku favorit
  • Mengajukan cuti kerja
  • Istirahat yang cukup dapat membantu mengurangi stres
  • Mendengarkan musik
  • Bermeditasi

3. Rutin berolahraga

Aktif secara fisik seperti olahraga adalah salahsatu bagian dari gaya hidup sehat, dan cara ini dapat

Read the rest

10 Cara Mengobati Asam Urat dengan Gaya Hidup

DokterSehat.Com – Tanda dan gejala asam urat bisa dikenali dengan adanya rasa nyeri hebat pada sendi-sendi tulang, rasa linu, dan kesemutan yang berlangsung cukup lama. Nah, bila merasakan beberapa gejala tersebut segera mencara cara mengobati asam urat agar tidak terlampau parah atau akut. Cara yang paling mudah bisa dengan mulai menerapkan gaya hidup sehat. Selengkapnya simak di bawah ini bagaimana pengobatan asam urat dengan menerapkan gaya hidup yang sehat.

Cara Mengobati Asam Urat secara Alami dengan Gaya Hidup Sehat

Tips gaya hidup di bawah ini memainkan peran penting dalam mengatasi asam urat, juga dapat membantu mencegah komplikasi asam urat seperti penyakit ginjal dan penyakit jantung:

1. Minum banyak air

Mereka yang menderita asam urat biasanya mengalami pembengkakan dan peradangan yang signifikan. Salah satu cara mengobati asam urat adalah dengan minum banyak air untuk manurangi pembengkakan. Kenapa harua cukup minum air?

Minum banyak cairan dapat membantu ginjal melepaskan cairan berlebih, yang dapat mengurangi pembengkakan akibat asam urat.

Cairan yang terbaik adalah air, dan cairan bening lainnya yang juga pilihan yang bagus, di antaranya seperti teh herbal dan kaldu. Sementara cairan yang harus Anda hindari seperti soda dan alkohol karena mengandung banyak purin, yang memicu peningkatan kadar asam urat.

Perlu dingingat, bagi mereka yang mengalami gagal jantung kongestif atau penyakit ginjal harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menambah asupan cairan.

2. Hindari stres

Kendalikan dan hentikanlah stres Anda, karena stres dapat memicu serangan asam urat dan dapat memperburuk gejalanya. Meskipun tidak sepenuhnya dapat menghilangkan stres Anda, ada sejumlah cara mengobati asam urat untuk membantu menguranginya dengan tips berikut ini:

  • Berjalan kaki singkat, jika memungkinkan
  • Membuat jurnal atau membaca buku favorit
  • Mengajukan cuti kerja
  • Istirahat yang cukup dapat membantu mengurangi stres
  • Mendengarkan musik
  • Bermeditasi

3. Rutin berolahraga

Aktif secara fisik seperti olahraga adalah salahsatu bagian dari gaya hidup sehat, dan cara ini dapat

Read the rest

Asam Urat: Penyebab, Gejala, Obat, Pantangan, dll

DokterSehat.Com– Asam urat adalah jenis rematik yang disebabkan oleh penumpukan kristal pada persendian akibat tingginya kadar asam urat di dalam tubuh. Sendi-sendi yang diserang terutama adalah jari-jari kaki, dengkul, tumit, pergelangan tangan, jari tangan, dan siku. Selain nyeri, asam urat juga dapat membuat persendian membengkak, meradang, panas, dan kaku.

Penyebab Asam Urat

Penyalkit asam terjadi ketika kristal urat menumpuk di sendi, menyebabkan peradangan dan rasa sakit yang hebat dari serangan asam urat. Kristal urat dapat terbentuk ketika Anda memiliki kadar asam urat yang tinggi dalam darah Anda. Berikut beberapa penyebab asam urat:

  • Penyakit asam urat disebabkan oleh ketidakmampuan ginjal membuang asam urat secara tuntas dari tubuh melalui air seni. Sebagian kecil lainnya karena tubuh memproduksi asam urat secara berlebihan.
  • Asam urat sebetulnya diperlukan tubuh untuk membentuk inti-inti sel. Namun, yang diperlukan tubuh hanya sedikit. Sisanya dikeluarkan melalui usus (30%) dan ginjal (70%). Tingginya kadar asam urat dalam darah disebabkan sintesis asam urat berlebih, sedangkan ekskresi di ginjal sedikit.
  • Asam urat berlebih itu berpadu dengan natrium membentuk kristal natrium urat pada jaringan lunak persendian. Terbentuklah endapan yang disebut topus. Akibatnya terjadi peradangan-biasa disebut arthritis gout-akut yang ditandai rasa nyeri di persendian seperti pada lutut, jari tangan, jari kaki, dan pergelangan tangan.

Baca juga: Kaki Bengkak Seperti Ini? Waspada Asam Urat!

Gejala Asam Urat

Tanda dan gejala penyakit asam urat hampir selalu muncul tiba-tiba, dan sering menyerang pada malam hari, di antaranya:

  • Kesemutan dan linu
  • Nyeri terutama malam hari atau pagi hari saat bangun tidur
  • Sendi yang terkena asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasa pada malam dan pagi.
  • Minuman dan makanan yang mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape, tuak.

Faktor Risiko Asam Urat

Anda lebih mungkin mengembangkan asam urat jika memiliki kadar asam urat yang tinggi dalam tubuh. Faktor-faktor yang meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh

Read the rest