Category Archives: payudara sakit saat haid

Payudara Sakit Saat Haid? Ini Alasannya!

DokterSehat.Com – Payudara sakit saat haid tentu akan menganggu kelancaran aktivitas Anda. Kondisi ini biasanya juga akan membuat perubahan pada kondisi kesehatan hingga psikologis wanita. Bagaimana tidak, beberapa wanita bisa mengalami kram perut yang cukup menyakitkan. Sementara itu, ada juga yang mengalami perubahan psikologis, seperti mood wanita yang jauh lebih menyebalkan saat fase menstruasi.

Namun, sebagian besar wanita akan mengalami perubahan kondisi pada payudaranya di mana payudara nyeri saat haid dan sangat menyakitkan, yang seringkali dianalogikan seperti tertusuk jarum. Bagaimana hal ini bisa terjadi?

Penyebab Payudara Sakit saat Menstruasi

Pakar kesehatan menyebutkan jika sebelum fase menstruasi tiba, tepatnya pada masa pre menstruasi atau PMS, payudara memang akan mengalami pembengkakan sehingga terasa lebih berat dan lebih besar. Berikut ini alasan mengapa payudara nyeri saat haid:

1. Perubahan hormon

Payudara yang membengkak adalah hal yang normal terjadi pada wanita, pada fase ini hormon estrogen di dalam tubuh wanita mengalami peningkatan secara signifkan, di mana puncak peningkatan kadar hormon ini akan ada pada fase pertengahan menstruasi.

Peningkatan hormon inilah yang memicu perubahan pada kelenjar payudara yang membuatnya lebih besar dan mudah terasa nyeri.

Selain hormon estrogen, fase pre menstruasi juga akan membuat hormon progesteron dalam tubuh wanita ikut meningkat dengan drastis. Peningkatan kadar hormon ini juga ikut memicu perubahan pada payudara wanita yang akan membuatnya lebih membengkak dan mudah mengalami payudara sakit saat menstruasi

Meskipun terasa sangat menyakitkan, nyeri payudara saat haid sangat normal terjadi. Untuk meredakannya, Anda bisa mulai memerhatikan makan makanan dengan kadar gizi yang seimbang, seperti memperbanyak makan buah-buahan dan sayuran, sekaligus mengurangi konsumsi gula, garam, dan juga kafein.

Setelah memperbaiki pola makan menjadi lebih sehat, payudara sakit saat haid pun akan bisa semakin mereda.

2. Kista payudara

Beberapa wanita memiliki risiko lebih tinggi mengalami payudara yang menyakitkan. Terkadang, perubahan saluran susu atau kelenjar dapat menyebabkan pembentukan kista payudara. Kondisi

Read the rest