Category Archives: pantangan maag

5 Makanan Pantangan Penderita Maag

Photo Source: Pexels

DokterSehat.Com– Apa yang kita konsumsi bisa mempengaruhi kondisi kesehatan dengan signifikan. Sebagai contoh, jika kita mengalami riwayat masalah asam lambung layaknya maag atau GERD, sebaiknya juga lebih berhati-hati dalam mengonsumsi makanan atau minuman tertentu. Sebenarnya, makanan apa sajakah yang sebaiknya dihindari agar maag tidak mudah kambuh?

Gejala yang muncul jika penyakit maag kambuh

Pakar kesehatan menyebut makanan akan langsung memasuki bagian lambung beberapa saat setelah kita telan. Jika makanan yang dikonsumsi tidak ramah bagi lambung, maka organ ini akan mengalami gangguan dengan gejala seperti perut kembung, sensasi nyeri pada ulu hati, kenaikan asam lambung hingga kerongkongan, nyeri pada perut, mual-mual, hingga muntah.

Berbagai gejala kesehatan ini tentu akan membuat kita merasa tidak nyaman. Bahkan, ada orang yang sampai tidak mampu berpikir dengan jernih atau melakukan aktivitas dengan normal akibat munculnya gejala-gejala kesehatan ini.

Makanan pantangan penderita maag

Pakar kesehatan menyarankan penderita maag untuk lebih cermat dalam memilih makanan dan minuman yang mereka konsumsi agar tidak mudah mengalami gejala kekambuhan maag.

Berikut adalah berbagai makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari.

  1. Makanan yang bersifat asam dan pedas

Masyarakat Indonesia cenderung gemar mengonsumsi makanan pedas dan asam. Masalahnya adalah makanan yang pedas dan asam bisa meningkatkan risiko kekambuhan maag. Hal ini disebabkan oleh kemampuan makanan-makanan ini dalam memicu iritasi pada lapisan mukosa lambung. Selain itu, makanan dengan sifat asam dan pedas juga bisa membuat produksi asam lambung meningkat dengan signifikan.

Beberapa jenis makanan dengan sifat asam dan pedas yang sebaiknya mulai dihindari oleh penderita maag adalah sambal, pempek, rujak, dan lain-lain.

  1. Makanan dengan kandungan lemak tinggi

Sayangnya, makanan dengan kandungan lemak tinggi cenderung memiliki rasa yang nikmat. Sebagai contoh, gorengan atau makanan cepat saji tentu sangat sayang untuk tidak dicicipi, bulan? Padahal, makanan-makanan ini bisa dengan mudah membuat gejala maag kambuh.

Hal ini disebabkan oleh lemak yang cenderung membuat

Read the rest