Category Archives: olahraga yang cocok untuk anak 4 tahun

Manfaat dan Jenis Olahraga untuk Balita

DokterSehat.Com – Banyak yang telah mengetahui bahwa olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Manfaat ini tidak hanya untuk orang dewasa melainkan juga untuk para balita. Apa saja sih manfaat olahraga untuk balita?

Yuk, simak jawaban selengkapnya melalui penjelasan ini! Temukan juga informasi mengenai beberapa jenis olahraga untuk balita dan beberapa informasi lainnya terkait penerapan olahraga pada anak balita.

Manfaat olahraga untuk balita

Anak balita yang melakukan olahraga secara rutin dan sesuai aturan akan mendapatkan manfaat. Manfaat olahraga yang bisa didapatkan ini ternyata tidak hanya mencakup aspek fisik tetapi juga aspek mental dan pikiran.

Inilah beberapa manfaat olahraga untuk balita yang perlu diketahui para orang tua:

1. Tubuh menjadi lebih sehat dan bugar

Anak balita yang melakukan olahraga biasanya tidak akan mudah sakit. Hal ini dikarenakan olahraga yang dilakukan bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh. Sistem kekebalan tubuh anak pun akan meningkat.

2. Meningkatkan kemampuan sensorik-motorik

Salah satu manfaat olahraga untuk balita yang juga sering diperbincangkan adalah meningkatkan kemampuan sensorik dan motorik. Hal ini tentu saja benar. Aktivitas olahraga yang dilakukan bisa melatih sensorik dan motorik anak.

3. Menguatkan otot dan tulang

Latihan fisik di dalam kegiatan olahraga balita juga bermanfaat untuk melatih kemampuan alat gerak aktif dan pasif anak sejak balita. Otot dan tulang anak Anda pun akan terlatih dan menjadi lebih kuat.

4. Menunjang postur tubuh

Tentunya Anda ingin agar anak memiliki postur tubuh yang baik bukan? Selain karena penampilan fisik, tak jarang postur tubuh juga berkontribusi terhadap beberapa jenis profesi. Mungkin saja di masa depan, anak Anda memilih salah satu profesi tersebut.

Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk melatih olahraga yang cocok untuk anak sejak balita. Pasalnya, manfaat olahraga untuk balita bisa membuat postur tubuhnya lebih baik yang bisa mendukung pencapaian karirnya kelak.

5. Meningkatkan kepercayaan diri

Kepercayaan diri adalah hal yang perlu dimiliki oleh anak

Read the rest