Category Archives: minum cokelat

5 Khasiat Minum Cokelat Panas Setiap Hari

Photo Source: Flickr/Marco Verch

DokterSehat.Com– Masyarakat Indonesia masih belum terbiasa untuk mengonsumsi minuman cokelat. Hal ini disebabkan oleh kecenderungan kita yang masih mengonsumsi teh atau kopi yang dianggap bisa memberikan kenikmatan tersendiri. Padahal, menurut pakar kesehatan, minum cokelat panas bisa memberikan banyak sekali manfaat kesehatan.

Berbagai Manfaat Kesehatan dari Minum Cokelat Panas Setiap Hari

Minuman cokelat panas yang memiliki kandungan kakao 70 hingga 85 persen memiliki kandungan kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, vitamin E, serta kalium. Rutin mengonsumsinya akan memberikan banyak manfaat kesehatan.

Berikut adalah manfaat-manfaat kesehatan tersebut.

  1. Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Tak hanya mengonsumsi makanan berserat atau yang tinggi kandungan vitamin C, rutin mengonsumsi cokelat panas ternyata juga bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh, lho. Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan antioksidan yang tinggi di dalam minuman ini.

Pakar kesehatan bahkan menyebut kandungan antioksidan berjenis flavonoid di dalam cokelat panas tiga kali lebih besar dibandingkan dengan yang ada di dalam teh hijau. Dengan mendapatkan asupan flavonoid yang cukup, maka sistem kekebalan tubuh akan meningkat, mencegah datangnya peradangan, mencegah kanker, hingga membuat berat badan terjaga.

Hanya saja, kita harus lebih cermat dalam memilih cokelat panas berkualitas, khususnya yang memiliki kandungan kakao yang tinggi dan tidak melalui proses pengolahan panjang jika ingin mendapatkan manfaat kesehatan ini.

  1. Baik bagi Kesehatan Jantung

Rutin mengonsumsi cokelat panas disebut-sebut bisa membuat kesehatan jantung dan pembuluh darah semakin membaik. Bahkan, ada pakar kesehatan yang menyebut minuman ini bisa membantu menurunkan risiko terkena serangan jantung dan stroke yang mematikan.

European Union Food Information Council yang menyediakan informasi tentang makanan menyebut kandungan flavanol di dalam kakao, bahan utama dari cokelat, akan memberikan dampak besar bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah, khususnya dalam hal memperlancar sirkulasi darah, mencegah terjadinya pembekuan darah, hingga menurunkan kadar kolesterol jahat.

  1. Mendukung Fungsi Otak

Cokelat panas ternyata memiliki kandungan yang bisa mendukung

Read the rest