Category Archives: mengatasi diare secara alami

10 Cara Mengatasi Diare dan Sakit Perut (Alami)

DokterSehat.Com – Diare adalah salah satu penyakit yang umum terjadi dan bisa mengganggu aktivitas harian, bahkan sulit beristirahat. Ada pilihan obat diare secara medis dan alami. Jika masih ringan, Anda bisa coba cara mengatasi diare dan sakit perut dengan alami.

Mengatasi Diare dan Sakit Perut secara Alami

Masalah perut nyeri dan diare sangat mengganggu dan bisa membuat siapa saja sulit melakukan aktivitas lainnya. Terlebih lagi kalau sudah mengalami lemas di tubuh, Anda tidak akan bisa bekerja dengan sempurna. Berikut beberapa cara alami mengatasi perut nyeri dan diare.

  1. Pastikan tubuh terhidrasi sempurna

Saat mengalami diare, frekuensi buang air besar akan besar. Kalau Anda makan cukup banyak, feses yang lembek mungkin bisa keluar terus-menerus. Namun, kalau makanan yang ada di tubuh sudah habis, cairanlah yang akan keluar dan tubuh mengalami dehidrasi yang akut kalau tidak bisa dikendalikan.

Kalau mengalami diare, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menghentikan diare itu dengan cepat. Selanjutnya segera ganti cairan tubuh dengan cepat. Anda bisa minum air putih dalam jumlah banyak atau minum air dengan tambahan gula dan garam. Tubuh butuh segera energi dan juga mineral yang ikut terbuang saat diare terjadi.

  1. Konsumsi probiotik

Saat mengalami diare, jumlah bakteri buruk di dalam usus akan banyak. Bakteri ini menyebabkan cukup banyak masalah mulai dari membuat perut nyeri dan juga memicu abnormalitas pergerakan di usus. Kalau bakteri ini tidak segera dibasmi dan perut distabilkan, gangguannya akan semakin parah dari waktu ke waktu.

Mengonsumsi probiotik akan meringankan kondisi ini. Bakteri baik dari makanan probiotik seperti kimchi, yoghurt, hingga kombucha akan mulai melindungi perut dengan baik. Penyembuhan diare tidak hanya dalam bentuk menekan bakterinya saja, tapi juga harus memberikan rasa nyaman pada perut karena hal ini juga penting.

  1. Konsumsi makanan yang tepat

Kalau Anda baru saja mengalami diare dan kondisi perut sedang tidak baik, konsumsilah makanan yang tepat. Makanan yang

Read the rest