Category Archives: mencegah usus buntu

Kurang Serat Bisa Sebabkan Radang Usus Buntu?

DokterSehat.Com– Salah satu gangguan pencernaan yang cukup sering diderita masyarakat Indonesia adalah radang usus buntu. Meskipun bisa menyerang siapa saja tanpa mengenal usia, pakar kesehatan menyebut mereka yang berusia remaja atau dewasa muda cenderung lebih rentan terkena masalah kesehatan ini. Hanya saja, apakah benar jika kebiasaan makan kurang serat bisa memicu datangnya masalah kesehatan ini?

Kaitan antara kurang serat dengan risiko terkena radang usus buntu

Sudah menjadi rahasia umum jika pola makan yang kurang serat sangatlah buruk bagi kesehatan. Hal ini disebabkan oleh tubuh yang membutuhkan serat demi memastikan bahwa laju pencernaan berjalan dengan lancar.

Tanpa adanya serat, risiko terkena masalah susah buang air besar atau sembelit akan meningkat dengan signifikan. Selain itu, risiko untuk terkena masalah kolesterol atau bahkan radang usus buntu juga akan ikut naik.

Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan di Yunani dan melibatkan sekitar dua ribu partisipan berusia anak-anak, dihasilkan fakta bahwa anak-anak yang mengalami masalah radang usus buntu cenderung menerapkan pola makan yang rendah serat. Sementara itu, anak-anak yang tidak mengalaminya cenderung lebih banyak mengonsumsi serat.

Penelitian lain yang dilakukan di Amerika Serikat menyebut konsumsi serat 50 persen lebih banyak akan mampu menurunkan risiko terkena radang usus buntu hingga 30 persen lebih rendah jika dibandingkan dengan pola makan kurang serat. Penelitian terakhir juga membuktikan bahwa kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat, makanan manis, hingga gula dalam jumlah yang tinggi juga bisa menyebabkan datangnya radang usus buntu.

Bagaimana hal ini bisa terjadi? Pakar kesehatan menyebut kurang serat dan pola makan yang buruk akan meningkatkan risiko sembelit. Padahal, sembelit akan membuat kotoran terus menumpuk di dalam perut. Jika sampai kotoran ini akhirnya mencapai bagian usus buntu, maka akan menyebabkan peradangan atau bahkan infeksi bakteri. Hal inilah yang kemudian menyebabkan masalah radang usus buntu yang berbahaya.

Makanan pedas juga bisa meningkatkan risiko radang usus buntu

Selain kurang serat, pakar

Read the rest

Penyakit Usus Buntu Diturunkan dari Orang Tua?

DokterSehat.Com– Salah satu masalah pencernaan yang bisa menyebabkan gejala nyeri perut yang luar biasa adalah radang usus buntu. Banyak penderita penyakit ini yang terpaksa harus menjalani operasi demi menanganinya. Hanya saja, apakah benar anggapan yang menyebut bahwa penyakit ini bisa diturunkan dari orang tua?

Penyakit usus buntu terkait dengan faktor keturunan?

Sebuah penelitian yang dilakukan di Jepang menghasilkan fakta bahwa 40 persen dari anak-anak yang berasal dari keluarga yang mengalami masalah usus buntu menderita masalah kesehatan yang sama. Bahkan, 20 persen dari kasus-kasus ini terjadi di usia anak-anak. Hanya saja, para peneliti justru menyebut hal ini sebenarnya lebih terkait dengan faktor lingkungan.

Sebagai contoh, jika sebuah keluarga cenderung tidak menerapkan gaya hidup yang sehat, menerapkan pola makan yang buruk seperti kurang serat, hingga berada di lingkungan yang buruk, maka risiko terkena penyakit ini akan meningkat.

Meskipun begitu, faktor genetik atau keturunan memang memiliki peran dalam menyebabkan penyakit ini. Berdasarkan sebuah penelitian, dihasilkan fakta bahwa jika orang tua pernah mengalami radang usus buntu, maka risiko untuk terkena penyakit ini meningkat hingga 21 persen. Sementara itu, jika yang menderita adalah anggota keluarga di tingkat kedua, risikonya sekitar 12 persen.

Pakar kesehatan menduga bahwa faktor genetik ini terkait dengan sistem antigen leukosit (HLA) di dalam tubuh manusia. Bahkan, golongan darah juga disebut-sebut terkait dengan risiko penyakit ini. Sebagai contoh, orang-orang dengan golongan darah A cenderung memiliki risiko terkena penyakit ini lebih tinggi dari mereka yang memiliki golongan darah O.

Cara mencegah penyakit usus buntu

Pakar kesehatan menyebut gaya hidup yang sehat bisa membantu mencegah datangnya penyakit usus buntu. Lantas, gaya hidup seperti apa yang bisa menurunkan risiko terkena gangguan pencernaan ini?

Berikut adalah beberapa diantaranya.

  1. Memperbanyak asupan makanan berserat

Sudah menjadi rahasia umum jika makanan berserat terkait dengan kesehatan pencernaan. Bahkan, jika kita selalu mencukupi kebutuhan serat setiap hari, risiko untuk

Read the rest