Category Archives: manfaat minyak wijen

10 Manfaat Minyak Wijen (Berdasarkan Penelitian)

photo credit: multiscreensite.com

DokterSehat.Com – Salah satu kesalahan yang sering kita lakukan setiap hari adalah tidak tahu mana yang fakta sesuai dengan penelitian dan mana hanya mitos. Terkadang apa yang banyak dipercaya oleh masyarakat di luaran sana dianggap sebagai fakta padahal tidak terlalu benar. Nah, bagaimana dengan fakta terkait dengan manfaat minyak wijen?

Manfaat minyak wijen untuk kesehatan tubuh

Minyak wijen memiliki cukup banyak manfaat untuk tubuh. Manfaat itu tidak hanya dalam membuat masakan jadi nikmat saja. Namun, juga bisa memberikan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh secara umum. Berikut manfaat wijen sesuai dengan penelitian ilmiah.

  1. Mengandung antioksidan yang tinggi

Minyak zaitun yang sering digunakan untuk makanan ternyata mengandung cukup banyak antioksidan yang bermanfaat untuk tubuh. Antioksidan itu terdiri dari sesamol dan sesamiol. Dua antioksidan itu bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah terjadinya gangguan pada kerusakan sel akibat radikal bebas yang berbahaya.

Antioksidan yang tinggi akan membantu Anda dalam mengatasi radikal bebas baik dari dalam tubuh atau luar. Itulah kenapa kita disarankan untuk mengonsumsinya sebagai bagian dari makanan atau cukup dioleskan ke kulit sebagai obat topikal untuk mencegah masuknya radikal bebas.

  1. Mengandung komponen antiinflamasi

Inflamasi adalah salah satu gangguan pada tubuh yang memicu masalah lebih parah. Oleh karena itu kita disarankan untuk mencegah terjadinya inflamasi yang berlebihan. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan cara mengonsumsi makanan dengan komponen antiinflamasi seperti minyak wijen.

Dari beberapa tes yang dilakukan memakai minyak wijen, didapatkan informasi kalau minyak wijen mampu menurunkan inflamasi. Itulah kenapa pada pengobatan tradisional di Taiwan, minyak wijen banyak digunakan untuk mengatasi beberapa masalah seperti inflamasi di persendian dan sakit gigi yang menyebabkan pembengkakan.

  1. Membantu mengontrol gula darah

Seseorang yang sedang mengalami diabetes biasanya disarankan untuk menjaga pola makannya dengan baik. Mereka tidak disarankan untuk mengonsumsi berbagai makanan yang manis atau mengandung cukup banyak karbohidrat sederhana dan gula.

Read the rest