Category Archives: manfaat buah bisbul

7 Manfaat Buah Bisbul, si ‘Buah Mentega’

DokterSehat.Com – Satu lagi jenis buah-buahan yang mungkin namanya masih terdengar asing di telinga Anda. Adalah buah bisbul, buah yang juga dijuluki sebagai ‘buah mentega’. Buah ini memang jarang ditemui di Indonesia. Namun jika berhasil menemukannya, sebaiknya jangan buang kesempatan untuk mengonsumsinya. Mengapa? Karena faktanya, manfaat buah bisbul ini tak kalah dengan jenis buah lainnya. Apa saja?

Buah Bisbul dan Kandungan Nutrisinya

Bisbul adalah nama dari sejenis buah langka yang berasal dari Filipina. Buah bisbul (Diospyros blancoi) ini masih memiliki kekerabatan dengan buah yang tentunya sudah tidak asing lagi, yakni buah kesemek. Buah bisbul memiliki julukan ‘buah mentega’. Hal ini dikarenakan tekstur daging buah bisbul yang mirip dengan mentega. Buah yang kulitnya memiliki bulu halus layaknya beludru ini memiliki rasa manis namun sedikit sepat.

Buah bisbul yang di Negara asalnya dinamai ‘karagong’ ini dipercaya memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat buah bisbul tersebut dihasilkan oleh sejumlah zat penting di dalamnya. Untuk setiap 100 gram (gr) buah bisbul, kandungan zatnya meliputi:

  • Serat (1,8 gram)
  • Karbohidrat (11,8 gram)
  • Protein (2,8 gram)
  • Kalsium (46 miligram)
  • Fosfor (18 miligram)
  • Zat besi (0,6 miligram)
  • Vitamin A (35 SI)
  • Vitamin C (18 miligram)
  • Riboflavin (0,03 miligram)
  • Tiamin (0,02 miligram)

Manfaat Buah Bisbul bagi Kesehatan yang TidakTerduga

Anda tentu sering mendengar atau membaca manfaat-manfaat dari zat-zat yang disebutkan di atas, bukan? Nah, mengonsumsi buah bisbul pun akan mendatangkan manfaat tersebut ke dalam tubuh. Berikut ini daftar manfaat buah bisbul yang bisa diperoleh jika dikonsumsi secara rutin.

1. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Manfaat bisbul yang pertama adalah untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Kandungan serat di dalam buah yang oleh masyarakat Jawa lebih dikenal dengan nama ‘sembolo’ ini menjadi penghasil manfaat bisbul yang satu ini.

Sebagaimana diketahui, serat adalah zat yang memang dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya guna memperlancar kinerja sistem pencernaan. Kurangnya asupan serat

Read the rest