Category Archives: manfaat biji pepaya

13 Manfaat Biji Pepaya (Mengatasi Penyakit Ringan hingga Berat)

DokterSehat.Com – Banyak orang yang suka mengonsumsi pepaya namun tidak tahu bahwa biji dari buah pepaya ternyata bisa dimakan. Biji yang memiliki bentuk bulat kecil dan berwarna hitam ini ternyata menyimpan manfaat yang tidak jauh berbeda dari dagingnya. Apa saja manfaat biji pepaya bagi kesehatan? Berikut adalah khasiat biji pepaya yang bisa Anda dapatkan.

Manfaat Biji Pepaya bagi Kesehatan

Sebelum menjelaskan mengenai khasiat biji pepaya, perlu Anda ketahui bahwa biji pepaya memiliki rasa yang kuat. Oleh karena itu, Anda juga harus bisa mengolah biji pepaya dengan benar.

Selain itu, perlu diketahui juga bahwa kandungan biji pepaya adalah polifenol dan flavonoid. Kedua senyawa tersebut merupakan senyawa fitokimia alami yang berperan sebagai antioksidan. Kandungan biji pepaya lainnya yang tidak boleh terlewatkan adalah serat. Serat pada biji pepaya dipercaya dapat menurunkan kolesterol dan tekanan darah pada tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat biji pepaya yang berguna bagi kesehatan Anda, di antaranya:

1. Menyehatkan saluran pencernaan

Selain dagingnya yang sudah cukup populer untuk mengatasi masalah pencernaan, manfaat biji pepaya ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk hal yang sama. Khasiat buah pepaya ini didapatkan karena bijinya mengandung enzim antibakteri yang berguna dalam melawan racun yang membahayakan saluran pencernaan.

Agar manfaat biji pepaya dapat dirasakan dengan maksimal, Anda bisa mengonsumsi satu sendok biji pepaya setiap harinya.

2. Menjaga kesehatan ginjal

Bagi Anda yang memiliki masalah ginjal, sepertinya Anda harus mendapatkan manfaat biji pepaya. Konsumsi biji pepaya dapat membantu proses pembuangan racun pada ginjal. Cara mengonsumsinya, Anda perlu mengambil ekstrak biji pepaya yang sudah dihaluskan dan dicampur dengan satu sendok air perasan lemon. Konsumsi dua kali dalam sebulan dapat membuat ginjal semakin sehat

3. Mengatasi nyeri otot

Karena mengandung enzim anti-inflamasi, manfaat biji pepaya yang bisa didapatkan adalah menurunkan nyeri otot. Konsumsi satu sendok biji pepaya untuk mengatasi masalah terkait nyeri otot.

4. Mencegah kanker

Biji pepaya memiliki kandungan

Read the rest