Category Archives: lembur

Sering Lembur Bisa Picu Diabetes?

DokterSehat.Com– Ada banyak sekali alasan yang bisa membuat kita bekerja lembur. Sebagai contoh, pekerjaan yang masih menumpuk atau melakukan pekerjaan tambahan demi mendapatkan pendapatan lebih banyak bisa menjadi penyebabnya. Masalahnya adalah jika kita sering bekerja lembur, risiko untuk terkena masalah kesehatan akan semakin meningkat, termasuk di antaranya adalah risiko diabetes.

Sering lembur bisa meningkatkan risiko diabetes

Bekerja lembur akan membuat waktu istirahat berkurang dengan drastis. Jika hal ini ditambah dengan stres yang tinggi, maka tubuh tentu akan lebih rentan mengalami peradangan dan terkena berbagai macam penyakit.

Berdasarkan sebuah penelitian yang dipublikasikan hasilnya dalam BMJ Open Diabetes Research and Care Journal yang terbit pada 2018 silam, dihasilkan fakta bahwa sering bekerja lembur memang bisa meningkatkan risiko diabetes dengan signifikan, khususnya bagi kaum wanita.

Dalam penelitian yang melibatkan sekitar 7.000 pekerja ini, dihasilkan fakta bahwa wanita yang bekerja lebih dari 45 jam atau lebih dalam sepekan cenderung memiliki risiko diabetes tipe 2 jauh lebih tinggi dibandingkan dengan wanita yang bekerja dalam jam yang normal, yakni sekitar 35 hingga 45 jam seminggu. Menariknya, dampak ini tidak terjadi pada kaum pria.

Pemimpin penelitian ini, Peter Smith, menyebut peningkatan risiko terkena diabetes tipe 2 pada kaum hawa ini bahkan bisa mencapai 50 persen pada wanita yang sering bekerja lembur. Menurut penelitian yang dilakukan di Institute for Work and Health, Toronto, Kanada ini, bekerja lembur termasuk dalam gaya hidup yang tidak sehat dan berisiko sehingga sangat tidak disarankan untuk dilakukan siapa saja.

Smith juga menyebut jam kerja yang sangat panjang akan menyebabkan datangnya stres, kekacauan hormon, dan kemudian berimbas pada gangguan produksi insulin. Padahal, jika kita sampai mengalami resistensi insulin, maka risiko untuk terkena diabetes akan meningkat dengan signifikan.

Mengapa wanita lembur lebih rentan terkena diabetes?

Cameron Mustard, pakar kesehatan dari Institute for Work and Health menyebut wanita memang jauh lebih berisiko terkena diabetes

Read the rest

Bekerja Lebih dari Waktu Ini, Risiko Stroke Bisa Meningkat

DokterSehat.Com– Banyak orang yang memilih untuk bekerja lembur demi menyelesaikan pekerjaan atau mendapatkan pendapatan yang lebih baik. Masalahnya adalah bekerja dengan berlebihan bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan, termasuk dalam hal meningkatkan risiko terkena stroke yang mematikan.

Kaitan antara stroke dengan bekerja berlebihan

Sebuah penelitian yang dipimpin oleh Prof. Alexis Descatha yang berasal dari Paris Hospital, Versailles, Prancis, menghasilkan fakta bahwa orang yang bekerja hingga lebih dari 10 jam setiap hari dalam 10 tahun memiliki risiko terkena stroke 45 persen lebih besar. Risiko ini bahkan lebih memungkinkan terjadi pada mereka yang berada di usia produktif atau kurang dari 50 tahun dibandingkan dengan di usia lanjut.

Dalam penelitian ini, dihasilkan fakta bahwa masyarakat Inggris memiliki jam kerja paling lama di Eropa, yakni 42 jam dalam seminggu. Mereka juga sering melakukan shift kerja yang tidak teratur atau bekerja di malam hari. Masalahnya adalah para karyawan yang melakukan hal ini cenderung lebih rentan terkena hipertensi dan masalah kesehatan kadriovaskular lainnya.

Setelah menganalisa kondisi kesehatan lebih dari 143 ribu pekerja, dihasilkan fakta bahwa lebih dari 42 ribu pekerja atau sekitar 29 persen dari total partisipan bekerja lebih lama dari 10 jam setidaknya 50 hari dalam setahun. Bahkan, 1 dari 10 peserta mengaku sering melakukannya dalam 10 tahun. Hasilnya adalah, 1.224 partisipan mengalami stroke setelah bekerja dalam waktu yang lama selama tujuh tahun.

Dalam penelitian yang kemudian dipublikasikan hasilnya dalam jurnal berjudul Stroke ini, disebutkan bahwa bekerja dengan berlebihan bisa meningkatkan risiko terkena kemaitan dini hingga 29-45 persen. Bahkan, risiko ini lebih besar terjadi pada mereka yang berusia produktif, atau yang kurang dari 50 tahun.

“Penelitian ini membuktikan bahwa bekerja lembur bisa meningkatkan risiko stroke. Padahal, banyak orang yang melakukannya, termasuk yang bekerja di layanan kesehatan,” ungkap Prof. Destacha.

Bekerja terlalu lama juga bisa memicu gangguan denyut jantung

Selain bisa meningkatkan risiko terkena stroke,

Read the rest