Category Archives: kulit apel

13 Manfaat Kulit Apel Tak Diduga (No. 7 Mengejutkan)

DokterSehat.Com – Berbicara tentang cara makan buah apel, Anda lantas terbagi ke dalam dua ‘kubu’. Kubu pertama makan buah apel dengan terlebih dulu mengupas kulitnya, sedangkan kubu satunya lagi langsung makan apel dengan kulitnya. Sebenarnya, Anda tidak perlu repot-repot mengupas kulit apel saat hendak memakannya. Terlepas dari rumor adanya pestisida dan lilin, ada sejumlah manfaat kulit apel yang bisa didapatkan.

Manfaat Kulit Apel bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

Tak hanya daging buahnya, kulit apel juga memiliki manfaat bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan kulit apel juga mengandung pelbagai nutrisi dan vitamin, sebut saja vitamin A, vitamin C, vitamin K, serat, kalsium, hingga kalium.

Berikut ini adalah manfaat kulit apel yang penting sekali untuk Anda ketahui.

1. Melancarkan Sistem Pencernaan

Kulit apel, sebagaimana telah dijelaskan di atas, mengandung sejumlah zat penting, salah satunya adalah serat. Adanya kandungan serat ini lantas menghasilkan manfaat kulit apel untuk melancarkan sistem pencernaan dan mencegahnya dari terkena pelbagai gangguan kesehatan.

Seperti yang kita ketahui, serat memiliki peran penting terkait kesehatan sistem pencernaan tubuh. Fungsi karbohidrat kompleks yang satu ini ialah memastikan seluruh organ pencernaan dapat bekerja dan meminimalisir risiko penyakit seperti diare, sembelit, irritable bowel syndrome, bahkan kanker usus besar.

2. Merawat Persendian

Manfaat kulit apel selanjutnya yang tak kalah penting yakni merawat persendian tubuh, pun mencegah dan mengatasi sejumlah penyakit yang berkaitan dengan persendian. Hal ini oleh karena kulit apel mengandung zat yang bersifat antioksidan, di mana zat ini berperan penting dalam menghalau radikal bebas dan peradangan (inflamasi) yang menyerang persendian.

Khasiat kulit apel yang satu ini bahkan sudah diamini oleh sebuah penelitian. Dikatakan dalam penelitian tersebut bahwasanya konsumsi apel disertai kulitnya secara rutin selama 12 minggu dapat memperbaiki dan meingkatkan jangkauan gerak sendi.

3. Mengatasi Gangguan Pernapasan

Untuk Anda yang memiliki masalah pada sistem pernapasan, mengonsumsi apel beserta kulitnya sangat dianjurkan. Pasalnya, kulit apel mengandung

Read the rest