Category Archives: kerusakan ginjal

7 Kebiasaan yang Bisa Membahayakan Ginjal

DokterSehat.Com– Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang rentan mengalami kerusakan. Khususnya jika kita menerapkan gaya hidup yang tidak sehat. Sayangnya, masih banyak orang yang melakukan hal ini sehingga membuat beban kerja dari organ ini semakin meningkat. Padahal, hal ini bisa memicu datangnya penyakit yang berbahaya.

Berbagai kebiasaan tidak sehat bagi ginjal

Pakar kesehatan menyebut ginjal yang sudah mulai rusak atau terkena penyakit akan tidak bisa berfungsi dengan semestinya. Hal ini tentu akan membuat berbagai macam racun di dalam tubuh semakin menumpuk dan akhirnya berimbas buruk pada kondisi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Berikut adalah berbagai kebiasaan tidak sehat yang bisa membahayakan ginjal kita.

  1. Sering mengonsumsi makanan tinggi garam

Makanan dengan kandungan garam yang tinggi tak hanya bisa kita temukan di masakan yang dibuat sendiri atau di tempat makan. Dalam realitanya ada banyak sekali makanan kemasan yang juga tinggi garam seperti keripik, biskuit, dan lain-lain. Sayangnya, kita tidak menyadarinya karena rasanya belum tentu asin.

Tak hanya bisa meningkatkan tekanan darah. Makanan tinggi garam juga bisa membebani ginjal dan akhirnya menurunkan fungsinya dengan signifikan. Bahkan, pakar kesehatan James Simon dari Cleveland Clinic menyebut hobi mengonsumsi makanan tinggi garam bisa memicu peningkatan risiko terkena batu ginjal.

Demi menjaga kondisi tubuh, pakar kesehatan menyarankan kita untuk membatasi asupan garam maksimal 2.300 mg saja setiap hari.

  1. Malas memeriksa tekanan darah secara teratur

Tekanan darah memiliki pengaruh besar bagi kondisi ginjal secara keseluruhan. Jika kita mengalami masalah tekanan darah tinggi yang tak terkendali, maka hal ini bisa memicu kerusakan pada pembuluh darah yang ada pada ginjal dan akhirnya merusak organ ini. Masalahnya adalah banyak orang yang bahkan tidak menyadari dirinya mengalami masalah tekanan darah tinggi karena tidak pernah memeriksakannya.

Pastikan untuk rutin melakukan pemeriksaan tekanan darah setidaknya setahun dua kali demi mengetahui kondisi tekanan darah dalam tubuh dan menerapkan gaya hidup sehat demi menjaga

Read the rest

7 Tanda Ginjal Sudah Mulai Rusak

DokterSehat.Com– Salah satu organ yang paling penting bagi kesehatan tubuh adalah ginjal. Organ ini memiliki peran besar dalam menyaring darah dari berbagai racun dan zat sisa yang tak lagi dibutuhkan tubuh. Ginjal juga mengendalikan cairan tubuh dan mengeluarkan urine. Sayangnya, karena gaya hidup yang tidak sehat, ginjal bisa saja mengalami kerusakan.

Beberapa tanda yang menunjukkan ginjal sudah mulai mengalami kerusakan

Pakar kesehatan menyebut ada beberapa gejala yang menunjukkan bahwa ginjal mulai mengalami kerusakan.

Berikut adalah tanda-tanda tersebut.

  1. Sering mengalami gangguan tidur

Jika ginjal tak lagi mampu berfungsi dengan normal, maka berbagai racun dan zat sisa tidak akan bisa benar-benar dibuang dari dalam tubuh. Keberadaan racun dan zat sisa ini akan mengganggu berbagai macam sistem yang ada di dalam tubuh, termasuk sistem yang mengendalikan waktu tidur kita.

Hal ini akan membuat kita mengalami masalah susah tidur dan beberapa jenis gangguan tidur seperti sleep apnea, henti napas saat tidur yang sering dikira sebagai mendengkur.

  1. Mudah lelah dan sering mengalami sakit kepala

Ginjal memiliki fungsi sebagai pemroses vitamin D. Vitamin ini tak hanya diperlukan untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang, namun juga untuk mengendalikan hormon erythropoietin, hormon yang berperan besar dalam proses produksi sel darah merah.

Jika sampai fungsi ginjal terganggu, produksi sel darah merah menurun dan kita pun akan mengalami gejala anemia seperti mudah lelah dan lemas. Selain itu, kita juga akan kesulitan untuk berpikir jernih, berkonsentrasi, dan melakukan berbagai hal-hal lainnya.

  1. Masalah kulit

Ginjal yang mulai mengalami kerusakan akan membuat berbagai racun dan zat sisa mengendap di dalam tubuh. Hal ini akan mempengaruhi kesehatan kulit dengan signifikan. Kita pun akan mengalami gejala-gejala seperti kulit yang kering dan gatal-gatal. Jika kondisi ini berlangsung cukup parah, sebaiknya kita meminta bantuan dokter untuk segera mengatasinya.

  1. Napas dengan aroma seperti besi

Saat zat sisa dan racun di dalam tubuh semakin menumpuk, maka hal ini

Read the rest