Category Archives: kekurangan vitamin K

6 Hal Ini Menandakan Tubuh Kekurangan Vitamin K

DokterSehat.Com– Sebagaimana vitamin-vitamin lainnya, vitamin K juga sangat dibutuhkan oleh tubuh. Tanpa adanya asupan vitamin ini dengan cukup, dikhawatirkan akan muncul berbagai macam masalah kesehatan. Lantas, seperti apa sih tanda-tanda tubuh yang sedang kekurangan asupan vitamin K? Berikut adalah beberapa di antaranya.

Peran vitamin K bagi kesehatan tubuh

Pakar kesehatan menyebut vitamin K memiliki peran besar dalam proses koagulasi atau pembekuan darah. Hal ini berarti, tanpa adanya asupan vitamin K yang cukup, dikhawatirkan luka akan sulit untuk bisa ditutup dan menyebabkan perdarahan yang cukup parah. Selain itu, vitamin K juga disebut-sebut memiliki peran besar dalam proses pertumbuhan anak-anak serta kekuatan tulang.

Vitamin K bisa ditemukan dalam jenis vitamin K1 dan vitamin K2. Khusus untuk vitamin K1, kita bisa mendapatkannya dari sayuran, khususnya sayuran hijau. Sementara itu vitamin K2 bisa ditemukan di dalam produk-produk makanan hewani layaknya daging-dagingan, telur, dan keju.

Berbagai dampak yang dialami tubuh jika kekurangan vitamin K

Ada beberapa dampak yang akan kita rasakan jika sampai kekurangan asupan vitamin K.

Berikut adalah berbagai dampak-dampak tersebut.

  1. Mengalami masalah pada proses pembuhan luka

Sebagaimana disebutkan sebelumnya, vitamin K memiliki peran besar dalam proses pembekuan darah dan penyembuhan luka. Jika sampai kita kekurangan vitamin ini dan mengalami luka terbuka, maka darah akan membutuhkan waktu lama untuk berhenti.

Meskipun terlihat sebagai hal yang sepele, kondisi ini bisa saja berdampak fatal, apalagi jika luka cukup dalam dan membuat darah bisa mengucur dengan deras. Bisa jadi jumlah darah di dalam tubuh berkurang drastis dan akhirnya membuat nyawa melayang.

  1. Lebih mudah mengalami memar

Penelitian yang dilakukan di University of Florida, Amerika Serikat, menghasilkan fakta bahwa orang-orang yang kekurangan asupan vitamin K ternyata cenderung sering mengalami masalah memar-memar yang muncul tanpa sebab di berbagai bagian tubuh.

Pakar kesehatan menyebut memar-memar ini sebenarnya adalah perdarahan yang terjadi di bagian bawah kulit. Mengingat proses pembekuan darah

Read the rest