Category Archives: Home Remedy

10 Manfaat Buah Cermai (No. 8 Pria Harus Tahu)

DokterSehat.Com – Satu lagi buah-buahan yang mungkin namanya masih cukup asing di telinga, padahal manfaatnya juga tak kalah banyak dan besar seperti buah-buahan lainnya yang lebih populer. Ya, adalah cermai. Buah berwarna hijau ini mengandung banyak nutrisi dan vitamin sehingga menghasilkan manfaat buah cermai untuk menjaga kesehatan, pun mengatasi sejumlah penyakit. Lantas, apa saja khasiat buah cermai?

Kandungan Nutrisi Buah Cermai

Buah cermai yang memiliki nama latin Phyllanthus Acidos adalah buah yang termasuk ke dalam golongan buah beri. Buah ini berbentuk bulat berwarna hijau terang, dan memiliki rasa yang asam. Dahulu, cermai lazim diolah menjadi manisan buah, namun kini untuk menemukan buah tersebut saja bisa dikatakan sulit karena jarang yang menjualnya.

Padahal, buah cermai adalah buah yang secara manfaat tak kalah besar jika dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Manfaat buah cermai tersebut tidak lepas dari kandungan sejumlah zat di dalamnya, seperti:

  • Zat besi
  • Seng
  • Kalsium
  • Fosfor
  • Polifenol
  • Tannin
  • Riboflavin
  • Thiamin
  • Vitamin A
  • Vitamin B kompleks
  • Vitamin C

Zat-zat tersebut memiliki fungsinya masing-masing, mulai dari antioksidan, anti-inflamasi, hingga anti-bakteri. Oleh sebab itu, Anda sangat dianjurkan untuk turut mengonsumsi buah cermai demi tubuh yang sehat dan tidak mudah terserang penyakit.

Manfaat Buah Cermai yang Jarang Diketahui

Apa saja sih yang bisa Anda peroleh jika mengonsumsi buah cermai secara rutin? Berikut ini adalah daftar manfaat buah cermai yang perlu diketahui.

1. Menurunkan Kolesterol

Kolesterol, khususnya kolesterol ‘jahat’ atau lemak LDL, adalah salah satu musuh utama bagi tubuh. Bagaimna tidak? Kolesterol jenis inilah yang menjadi pemicu munculnya penyakit-penyakit serius seperti tekanan darah tinggi (hipertensi), stroke, dan jantung.

Kolesterol ‘jahat’ dihasilkan dari sejumlah jenis makanan, utamanya yang mengandung lemak atau minyak. Guna mencegah agar kadar kolesterol ini tidak menumpuk di dalam tubuh, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi buah cermai.

Manfaat buah cermai dalam menurunkan kadar kolesterol ini dikarenakan adanya kandungan zat antioksidan,

Read the rest

8 Obat Pegal Linu paling Ampuh (Medis dan Herbal)

DokterSehat.Com – Salah satu kondisi yang kerap dialami akibat rutinitas sehari-hari adalah pegal linu. Pegal linu adalah kondisi di mana sendi atau otot terasa kaku dan nyeri. Umumnya, pegal linu terjadi di area-area seperti bahu, punggung, lengan, pinggang, hingga kaki. Lantas, bagaimana cara mengatasi pegal linu? Apa saja obat pegal linu yang bisa Anda gunakan saat mengalami kondisi ini?

Macam-Macam Obat Pegal Linu (Medis dan Herbal)

Pegal linu yang Anda alami bisa ringan, sedang, bahkan parah sekalipun. Bagaimanapun, juga pegal linu tidak bisa dibiarkan karena dapat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Berikut ini adalah macam-macam obat pegal linu yang patut digunakan.

1. Paracetamol

Obat pegal linu yang pertama adalah paracetamol. Mengonsumsi paracetamol saat mengalami pegal linu sangat disarankan, mengingat paracetamol adalah obat yang memang berfungsi untuk meredakan nyeri. Paracetamol pun menjadi golongan obat yang paling umum dikonsumsi untuk mengatasi rasa nyeri, seperti nyeri kepala dan juga nyeri akibat pegal linu, pada tingkatan ringan hingga sedang.

Perhatikan dosis pemakaian obat sesuai yang tertera di kemasan obat. Atau, Anda bisa meminta resep dari dokter guna menentukan dosis yang sesuai. Pemakaian paracetamol yang tidak tepat dapat menimbulkan efek samping yang mengganggu, seperti pusing, mual, hingga rasas kantuk yang tak tertahankan.

2. Ibuprofen

Selain paracetamol, ibuprofen juga menjadi obat pegal linu yang paling umum digunakan, dikarenakan efektivitasnya dalam menangani gangguan kesehatan yang satu ini.

Ibuprofen memiliki sifat anti-nyeri, pun anti-inflamasi sehingga mengonsumsinya juga mencegah Anda dari risiko peradangan pada tubuh. Namun, sama halnya seperti saat mengonsumsi paracetamol, perhatikan baik-baik dosis pemakaian obat yang tertera di kemasan produk atau minta resep dari dokter sebelum menggunakan obat ini untuk mengobati pegal linu.

Selain paracetamol dan ibuprofen, cara mengatasi pegal linu dengan obat kimia juga bisa mengonsumsi aspirin dan/atau naproxen. Mintalah petunjuk dari dokter obat apa kiranya yang paling sesuai dengan kondisi Anda.

3. Temulawak

Tidak hanya obat-obatan

Read the rest

8 Manfaat Daun Beluntas yang Tak Terduga

DokterSehat.Com – Daun beluntas, apakah Anda pernah mendengar atau bahkan menjumpai spesies tanaman yang satu ini? Jika belum, maka Anda harus tahu bahwa daun beluntas adalah satu di Antara spesise tanaman yang termasuk ke dalam kategori tanaman herbal. Hal ini karena daun beluntas dipercaya memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Lantas, apa itu daun beluntas? Apa manfaat daun beluntas?

Apa Itu Daun Beluntas?

Nama daun beluntas mungkin memang masih terdengar asing di telinga kita. Padahal, daun beluntas adalah salah satu tanaman dengan segudang manfaat medis di dalamnya. Daun beluntas adalah jenis tanaman semak dengan daun bertangkai pendek dan bergerigi di tepinya, berbentuk bulat sunsang, becabang, pun memiliki rusuk dan bulu yang halus. Daun ini kerap dijadikan sebagai pagar hidup.

Beluntas (Pluchea indica) diklaim memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat daun beluntas ini tidak lepas dari kandungan sejumlah senyawa aktif di dalamnya, seperti:

  • Alkaloid
  • Flafonoida
  • Fosfor
  • Kalsium
  • Magnesium
  • Minyak atsiri
  • Natrium
  • Tannin

Manfaat-manfaat yang dihasilkan dari zat maupun senyawa-senyawa tersebut berkaitan dengan pencegahan maupun pengobatan pelbagai masalah kesehatan tubuh, mulai dari yang sifatnya ringan hingga cukup serius sekalipun.

Manfaat Daun Beluntas untuk Kesehatan Tubuh

Sayang rasanya jika Anda melewatkan daun beluntas untuk dijadikan solusi alternatif dalam menjaga kesehatan tubuh. Kendati namanya belum terlalu familiar, daun beluntas sejatinya banyak tumbuh di Indonesia, seperti di Pulau Jawa dan Sulawesi.

Berikut ini manfaat daun beluntas yang bisa Anda peroleh jika mengonsumsinya secara rutin.

1. Mengatasi Bau Badan

Rasanya setiap orang pernah mengalami masalah bau badan. Selain tidak nyaman dan membuat kepercayaan diri menurun, bau badan juga menandakan bahwa tubuh terdiri dari banyak bakteri penyebab bau badan.

Salah satu manfaat utama daun beluntas adalah untuk mengatasi bau badan. Sudah sejak lama tanaman ini dipercaya sebagai ‘deodoran alami’ yang efektif menghilangkan bau badan. Kandungan senyawa anit-bakteri pada daun beluntas disinyalir menghasilkan manfaat tersebut.

Read the rest

11 Manfaat Daun Jarak, Bisa Perbesar Penis?

DokterSehat.Com – Satu lagi spesies tanaman yang memiliki segudang manfaat besar bagi kesehatan tubuh. Adalah daun jarak, yang mana tanaman herbal yang satu ini sudah sejak lama dipercaya banuyak orang dapat mengatai pelbagai masalah kesehatan, dari yang ringan hingga berat sekalipun. Bahkan, manfaat daun jarak diklaim bisa memperbesar alat vital pria! Benarkah? Lantas, apa saja manfaat daun jarak bagi kesehatan?

Apa Itu Daun Jarak?

Daun jarak adalah nama sejenis tumbuh-tumbuhan yang berasal dari wilayah Meksiko dan Amerika bagian Selatan. Daun jarak (termasuk buah, biji, dan akarnya) dikenal sebagai salah satu tanaman herbal yang punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat daun jarak yang memiliki nama ilmiah Ricinus communis ini tidak lepas dari kandungan sejumlah zat penting yang memang dibutuhkan oleh tubuh.

Dilansir dari berbagai sumber, daun jarak mengandung sejumlah senyawa aktif seperti:

  • Alkaloid
  • Astragalin
  • Fitonutrien
  • Nicotiflorin
  • Kaempferol
  • Quercetin

Senyawa-senyawa yang terkandung di dalam daun jarak tersebut lantas memiliki fungsinya masing-masing. Ada yang bersifat sebagai antioksidan, anti-bakteri, anti-inflamasi, dan sejumlah fungsi lainnya yang penting untuk merawat fungsi tubuh.

Manfaat Daun Jarak yang Jarang Diketahui

Jangan remehkan daun jarak, karena mekipun tergolong sebagai tanaman liar, jarak memiliki banyak manfaat tak terduga bagi kesehatan tubuh Anda. Berikut ini adalah daftar manfaat daun jarak yang perlu Anda ketahui.

1. Penghasil Minyak

Daun jarak mengandung getah yang disebut ricin. Itu juga yang menjadi sebab mengapa tanaman ini dinamai Ricinus Communis. Nah, getah ricin pada daun jarak ini lantas menghasilkan manfaat daun jarak untuk menghasilkan bahan bakar berupa minyak yang bisa digunakan untuk kebutuhan rumah tangga.

Manfaat getah daun jarak yang satu ini utamanya bisa Anda peroleh dari spesies daun jarak pagar dan daun jarak wulung.

2. Mengatasi Sakit Gigi

Selain menghasilkan bahan bakar minyak berskala mikro, manfaat getah daun jarak pagar dan jarak wulung adalah untuk mengatasi sakit gigi.

Manakala Anda sedang mengalami sakit

Read the rest

10 Manfaat Leunca bagi Tubuh (No. 6 Mengejutkan)

DokterSehat.Com – Berbicara tentang tanaman herbal seakan tak ada habisnya. Beribu-ribu spesies tanaman yang ada di muka bumi memiliki khasiat atau manfaat yang luar biasa dalam kaitannya menjaga kesehatan tubuh, pun mengatasi pelbagai penyakit yang mendera tubuh. Salah satu tanaman yang dimaksud adalah leunca. Apa itu leunca? Apa manfaat leunca bagi kesehatan tubuh?

Apa Itu Leunca?

Leunca adalah sejenis tanaman buah yang masih berkerabat dengan terong. Leunca berasal dari wilayah Asia Barat, untuk kemudian menyebar ke sejumlah wilayah lainnya di Asia, termasuk Indonesia, bahkan sampai ke benua Amerika dan Eropa. Kini, leunca kerap dimanfaatkan sebagai komposisi lalapan, terutama pada masakan khas Sunda.

Leunca (Solanum Nigrum L) memiliki buah yang berbentuk bulat kecil berwarna hijau. Kendati memiliki ukuran kecil, leunca kaya akan zat bernutrisi di dalamnya, seperti:

  • Vitamin A : 1,900 SI
  • Vitamin B1 : 0,14 mg
  • Vitamin C : 40 mg
  • Protein : 4,7 gram
  • Karbohidrat : 8,1 gram
  • Lemak : 0,5 gram
  • Kalsium : 210 mg
  • Zat besi : 6,1 mg
  • Fosfor : 80 gram

Selain itu, masih banyak lagi zat atau senyawa yang dikandung oleh buah leunca, yang mana zat-zat tersebut bersifat antioksidan, anti-piretik, hingga anti-pruritus. Akan tetapi, perlu diingat bahwa tidak semua spesies leunca bisa dikonsumsi, melainkan hanya leunca dari kelompok kultivar. Pasalnya, jenis leunca ini tidak memiliki kadar racun yang tinggi.

Manfaat Leunca bagi Kesehatan

Tidak hanya menambah selera makan, leunca juga memiliki manfaat dari segi medis. Mengonsumsi leunca secara rutin dipercaya dapat merawat kesehatan, pun mengobati penyakit yang menyerang tubuh. Berikut ini adalah manfaat leunca yang penting untuk Anda ketahui.

1. Menurunkan Panas

Manfaat leunca yang pertama adalah untuk menurunkan panas tubuh, umumnya saat tubuh terserang demam.

Bagi Anda yang sedang mengalami peningkatan suhu tubuh, mengonsumsi leunca adalah salah satu cara yang dianjurkan guna mengatasi hal ini. Khasiat leunca untuk menurunkan panas oleh

Read the rest