Category Archives: Gejala Asam Urat

5 Dampak yang Akan Muncul Jika Asam Urat Tidak Diobati

Photo Source: Flickr/sblackley

DokterSehat.Com– Meskipun gejala serangan dari penyakit asam urat bisa sangat menyiksa, dalam realitanya banyak penderita dari masalah kesehatan ini yang malas untuk rutin mengonsumsi obat yang diberikan oleh dokter. Padahal, keberadaan obat-obatan ini bisa menjaga kadar zat asam urat di dalam darah dan menurunkan risiko terkena serangan penyakit ini.

Berbagai dampak yang akan muncul jika penyakit asam urat tidak diobati

Sebagaimana disebutkan sebelumnya, pakar kesehatan menyarankan penderita asam urat untuk rutin mengonsumsi obat yang diberikan oleh dokter. Jika sampai mereka malas mengonsumsinya atau hanya meminumnya saat serangan asam urat tiba, akan menyebabkan dampak kesehatan yang lebih buruk.

Berikut adalah dampak-dampak kesehatan tersebut.

  1. Bisa memicu masalah batu ginjal

Jangan salah, batu ginjal ternyata tidak hanya dipicu oleh kebiasaan makan atau minum yang buruk lho. Hal ini ternyata juga terkait dengan masalah asam urat, apalagi jika penyakit ini tidak ditangani dengan baik dan penderitanya malas rutin mengonsumsi obat yang diberikan oleh dokter.

Hal ini disebabkan oleh kadar asam urat yang sangat tinggi bisa memicu pembentukan kristal pada ginjal. Masalahnya adalah terbentuknya kristal ini juga akan membuat kinerja ginjal semakin menurun dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh dan membuang kelebihan zat asam urat di dalam tubuh. Hal ini berarti, tak hanya akan memicu batu ginjal, risiko terkena gagal ginjal akan meningkat.

  1. Bisa memicu penyakit jantung koroner

Jika sampai kadar asam urat terus meningkat dan tidak bisa dikendalikan, maka risiko untuk terkena penyakit jantung koroner ternyata bisa semakin meningkat. Hal ini disebabkan oleh terganggunya fungsi ginjal dan pembuluh darah akibat keberadaan zat asam urat yang sangat tinggi di dalam tubuh. Masalahnya adalah penyakit jantung koroner bisa meningkatkan risiko kematian dini.

  1. Bisa membuat sendi menjadi rusak

Bagain tubuh yang akan merasakan dampak paling buruk dari penyakit asam urat adalah persendian. Tak hanya akan menyebabkan sensasi nyeri, panas, atau pembengkakan, bisa jadi hal

Read the rest

Kacang Polong Bisa Membuat Asam Urat Kambuh?

Photo Source: Flickr/haprog

DokterSehat.Com– Salah satu camilan yang paling sering kita konsumsi adalah kacang polong. Rasanya yang enak dan renyah bisa membuat kita seperti ketagihan untuk terus mengonsumsinya. Hanya saja, ada anggapan yang menyebut kacang polong bisa memicu kekambuhan penyakit asam urat. Apakah anggapan ini memang benar?

Dampak makan kacang polong bagi asam urat

Pakar kesehatan menyebut kacang-kacangan sebagai salah satu camilan yang direkomendasikan bagi penderita asam urat. Hal ini disebabkan oleh sebagian besar jenis kacang-kacangan yang memiliki kandungan purin rendah, tepatnya sekitar kurang dari 50 miligram untuk setiap 100 gram camilan ini.

Hanya saja, khusus untuk kacang polong, kadar kalorinya lebih tinggi dari 50 miligram untuk setiap 100 gram. Hal ini berarti, kacang polong termasuk dalam makanan dengan kadar purin yang sedang.

Bagi sebagian penderita asam urat, makanan dengan kadar purin yang sedang sebaiknya dihindari atau setidaknya dikurangi konsumsinya. Hal ini disebabkan oleh adanya kemungkinan peningkatan kadar zat asam urat di dalam tubuh setelah mengonsumsinya. Jika hal ini sampai terjadi, dikhawatirkan serangan asam urat akan muncul.

Hanya saja, jika dokter masih memperbolehkan kita untuk mengonsumsi kacang polong, sebaiknya membatasinya sekitar 1 atau 2 cangkir saja setiap hari. Selain itu, pastikan bahwa kacang polong ini adalah yang berjenis kering.

Demi mencegah konsumsi kacang polong berlebihan, pastikan untuk tidak mengonsumsinya sambil menonton televisi atau mengobrol dengan orang lain karena akan membuat kita tidak bisa mengontrol seberapa banyak porsi camilan yang dikonsumsi. Selain itu, kita juga bisa menjadikan kacang polong sebagai campuran lauk atau salad yang kita konsumsi.

Bagaimana dengan kacang tanah?

Sebagaimana dengan kacang polong, kacang tanah ternyata termasuk dalam makanan dengan kadar purin yang sedang, tepatnya sekitar 79 miligram di setiap cangkirnya. Hal ini berarti, konsumsi kacang tanah sebaiknya dibatasi oleh penderita asam urat.

Beruntung, pakar kesehatan menyebut ada beberapa jenis kacang lain yang cocok untuk dikonsumsi oleh

Read the rest

5 Tips Menurunkan Kadar Asam Urat

DokterSehat.Com– Menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh bisa mencegah datangnya penyakit asam urat. Bagi mereka yang sudah terlanjur mengidap penyakit ini, menurunkan kadar asam urat juga bisa mencegah datangnya gejala yang biasanya muncul di bagian persendian. Hanya saja, bagaimanakah cara untuk menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh?

Berbagai cara yang bisa dilakukan demi menurunkan zat asam urat

Pakar kesehatan menyebut ada beberapa cara yang bisa kita lakukan demi menurunkan kadar zat asam urat di dalam tubuh.

Berikut adalah berbagai cara yang bisa kita lakukan tersebut.

  1. Membatasi konsumsi makanan dengan kandungan purin yang tinggi

Penyebab utama dari munculnya masalah asam urat atau gejala serangan dari penyakit ini adalah makanan dengan kandungan purin yang tinggi. Purin inilah yang kemudian dimetabolisme oleh tubuh menjadi zat asam urat yang menumpuk di persendian seperti ibu jari kaki, pergelangan kaki, jari-jari tangan, dan lainnya. Jika jumlah zat asam urat ini terus menumpuk, maka akan menyebabkan peradangan yang berujung pada serangan asam urat.

Beberapa jenis makanan tinggi purin yang sebaiknya mulai kita kurangi atau bahkan benar-benar dihindari adalah jeroan seperti hati, usus, otak, hingga paru baik itu dari daging unggas ataupun daging merah. Makanan laut layaknya kerang, cumi, udang, dan kepiting, daging merah, hingga beberapa jenis sayuran dan camilan layaknya emping juga sebaiknya dihindari.

Selain makanan tinggi purin, konsumsi minuman beralkohol dan minuman dengan kandungan gula tinggi juga sebaiknya dibatasi.

  1. Menerapkan pola makan yang sehat

Selain menurunkan asupan makanan dengan kandungan purin yang tinggi, kita juga harus menerapkan pola makan yang jauh lebih sehat. Sebagai contoh, beberapa jenis sayuran yang memiliki kandungan purin yang rendah, buah-buahan, olahan gandum, hingga produk susu dengan kandungan lemak yang rendah bisa dijadikan pilihan.

Mengonsumsi makanan-makanan sehat akan membantu tubuh menjalankan berbagai fungsinya dengan baik, termasuk bagi ginjal dalam membuang kelebihan zat asam urat di dalam tubuh.

  1. Mengonsumsi suplemen

Read the rest

Asam Urat: Penyebab, Gejala, Obat, Pantangan, dll

DokterSehat.Com– Asam urat adalah jenis rematik yang disebabkan oleh penumpukan kristal pada persendian akibat tingginya kadar asam urat di dalam tubuh. Sendi-sendi yang diserang terutama adalah jari-jari kaki, dengkul, tumit, pergelangan tangan, jari tangan, dan siku. Selain nyeri, asam urat juga dapat membuat persendian membengkak, meradang, panas, dan kaku.

Penyebab Asam Urat

Penyalkit asam terjadi ketika kristal urat menumpuk di sendi, menyebabkan peradangan dan rasa sakit yang hebat dari serangan asam urat. Kristal urat dapat terbentuk ketika Anda memiliki kadar asam urat yang tinggi dalam darah Anda. Berikut beberapa penyebab asam urat:

  • Penyakit asam urat disebabkan oleh ketidakmampuan ginjal membuang asam urat secara tuntas dari tubuh melalui air seni. Sebagian kecil lainnya karena tubuh memproduksi asam urat secara berlebihan.
  • Asam urat sebetulnya diperlukan tubuh untuk membentuk inti-inti sel. Namun, yang diperlukan tubuh hanya sedikit. Sisanya dikeluarkan melalui usus (30%) dan ginjal (70%). Tingginya kadar asam urat dalam darah disebabkan sintesis asam urat berlebih, sedangkan ekskresi di ginjal sedikit.
  • Asam urat berlebih itu berpadu dengan natrium membentuk kristal natrium urat pada jaringan lunak persendian. Terbentuklah endapan yang disebut topus. Akibatnya terjadi peradangan-biasa disebut arthritis gout-akut yang ditandai rasa nyeri di persendian seperti pada lutut, jari tangan, jari kaki, dan pergelangan tangan.

Baca juga: Kaki Bengkak Seperti Ini? Waspada Asam Urat!

Gejala Asam Urat

Tanda dan gejala penyakit asam urat hampir selalu muncul tiba-tiba, dan sering menyerang pada malam hari, di antaranya:

  • Kesemutan dan linu
  • Nyeri terutama malam hari atau pagi hari saat bangun tidur
  • Sendi yang terkena asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasa pada malam dan pagi.
  • Minuman dan makanan yang mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape, tuak.

Faktor Risiko Asam Urat

Anda lebih mungkin mengembangkan asam urat jika memiliki kadar asam urat yang tinggi dalam tubuh. Faktor-faktor yang meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh

Read the rest

5 Buah Pereda Nyeri Asam Urat (No. 4 Sering Dimakan)

DokterSehat.Com– Asam urat bisa membuat persendian terasa sangat nyeri. Bahkan, jika sampai membengkak, kita bisa merasakan sensasi panas dan kaku. Banyak orang yang mengaku kesulitan untuk melakukan aktivitas dengan normal jika sampai gejala dari penyakit ini datang.

Buah pereda nyeri asam urat

Penyakit asam urat tidak bisa disembuhkan. Bukan berarti penderitanya hanya bisa pasrah dengan merasakan serangan dari penyakit ini hingga kesulitan untuk melakukan aktivitas harian. Demi menjaga kadar asam urat tetap normal, pakar kesehatan menyarankan untuk mengubah gaya hidup.

Pakar kesehatan juga menyarankan penderita asam urat untuk memperbanyak asupan buah-buahan sehat yang bisa membantu menurunkan sensasi nyeri asam urat. Selain itu, buah-buahan ini juga dipercaya dapat mencegah datangnya serangan dari penyakit ini.

Ini beberapa buah pereda nyeri asam urat beserta manfaatnya:

  1. Jeruk nipis

Jeruk nipis lebih dikenal sebagai buah yang nikmat untuk dijadikan minuman atau dijadikan tambahan makanan tertentu. Padahal, dalam realitanya buah ini bisa memberikan manfaat kesehatan yang jauh lebih besar. Sebagai contoh, kandungan vitamin C di dalamnya akan meningkatkan kekuatan sistem imun tubuh dan membuat kulit menjadi semakin sehat.

Kandungan jeruk nipis yang kaya akan vitamin C, asam sitrat, dan antioksidan bisa melawan peradangan, termasuk yang disebabkan oleh serangan asam urat. Jika dikonsumsi secara teratur, rasa nyeri akibat serangan penyakit ini pun bisa diatasi dengan efektif.

Pakar kesehatan menyarankan kita untuk mengonsumsi air perasan jeruk nipis hangat setiap pagi atau sebelum tidur demi mendapatkan manfaat kesehatannya dengan maksimal.

  1. Apel

Salah satu buah yang paling baik bagi kesehatan tubuh ini ternyata juga sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat. Hal ini disebabkan oleh kemampuannya dalam meningkatkan laju metabolisme sekaligus membantu peluruhan kelebihan zat asam urat di dalam darah. Hal ini berarti, risiko terkena serangan asam urat akan menurun dengan signifikan.

Kandungan antioksidan di dalam apel yang tinggi juga akan mampu mengatasi peradangan dan gejala nyeri yang

Read the rest