Category Archives: garam

7 Manfaat Kumur Air Garam bagi Kesehatan

DokterSehat.Com – Garam adalah satu dari sejumlah bumbu masakan yang wajib ada di dapur kediaman semua orang. Di samping fungsi utamanya sebagai penyedap masakan tersebut, ternyata garam memiliki manfaat yang cukup besar bagi kesehatan tubuh, pun mengatasi pelbagai gangguan kesehatan. Berkumur air garam adalah salah satu cara umum untuk mendapatkan manfaat garam. Apa saja manfaat kumur air garam?

Kumur Air Garam Sudah Sejak Lama Dilakukan

Berkumur air hangat yang dicampur dengan garam dapur rupanya sudah sejak ribuan tahun yang lalu dipercaya dan dipraktekkan oleh bangsa Romawi dan Yunani Kuno sebagai cara ampuh untuk mengatasi sejumlah masalah kesehatan, terutama yang berkaitan dengan gigi dan mulut. Pun demikian dengan orang India dan Tiongkok pada zaman dahulu, sebagaimana dilansir dari buku The Way of Ayurvedic Herbs.

Manfaat kumur garam bagi kesehatan gigi dan mulut ini tak lepas dari kandungan zat di dalam garam berupa natrium klorida, yang mana natrium klorida tersebut berperan untuk membuat bagian dalam mulut tetap kering dengan menyerap cairan yang berlebih di dalam mulut. Pasalnya, cairan yang berlebih tersebut membuat mulut menjadi lembab dan rentan ditumbuhi banyak bakteri.

Manfaat Kumur Air Garam bagi Kesehatan Tubuh

Sekalipun gigi dan mulut Anda belum mengalami masalah, tak ada salahnya untuk rutin berkumur dengan air garam. Hal ini guna mencegah gigi dan mulut dari mengalami gangguan kesehatan.

Berikut ini adalah sejumlah manfaat kumur air garam yang bisa Anda dapatkan jika melakukannya secara rutin.

1. Mengatasi Hidung Tersumbat

Manakala Anda terserang pilek, salah satu gejala yang dialami adalah hidung tersumbat. Kondisi ini tentu saja membuat aktivitas bernapas sedikit terganggu sehingga membuat Anda tidak nyaman, bukan?

Selain minum obat-obatan pereda flu, berkumur air garam adalah cara lainnya yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi hidung tersumbat. Manfaat berkumur air garam yang satu ini dikarenakan kandungan zatnya dapat melawan bakteri penyebab pilek, sekaligus mencairkan tumpukan lendir di dalam

Read the rest