Category Archives: cara berhenti merokok

14 Manfaat Berhenti Merokok – Beri Tahu Pacar Kamu

Merokok adalah kebiasaan yang buruk. Merokok menyebabkan kerusakan pada hampir setiap organ dalam tubuh dan secara langsung menjadi penyebab atas sejumlah penyakit berbahaya. Kebiasaan merokok harus segera dihentikan. Terdapat berbagai manfaat berhenti merokok bagi kesehatan.

Manfaat Berhenti Merokok

Menurut data dari BMC Medicine, penelitian dari 200.000 orang membuktikan bahwa 67% perokok meninggal karena penyakit yang berkaitan dengan rokok. Persentase tersebut jauh lebih tinggi dari perkiraan dokter sebelumnya.

Untuk menghindari bahaya rokok, sangat dianjurkan untuk berhenti merokok secepat mungkin. Berikut ini adalah manfaat berhenti merokok bagi kesehatan, yaitu:

1. Melancarkan Sistem Pernapasan

Kebiasaan merokok dalam kurun 9 bulan meningkatkan aktivitas paru-paru sebanyak 10% dari kondisi normal. Saat Anda berhenti merokok, maka sistem pernapasan akan lebih lancar dan batuk lebih sedikit daripada seorang perokok.

Jika sekarang Anda berusia 20 atau 30an, efek samping rokok mungkin belum terasa. Namun, cobalah Anda berolahraga atau berlari satu putaran saja maka Anda akan merasakan nafas Anda mudah tersengal. Bahaya merokok bagi pernapasan umumnya baru terasa saat usia bertambah.

2. Menambah Energi

Manfaat berhenti merokok bagi kesehatan adalah Anda jadi punya lebih banyak energi di tubuh Anda. Dalam kurun waktu 2 sampai 12 minggu setelah Anda berhenti merokok, Anda akan merasakan sirkulasi darah lancar, oksigen di tubuh meningkat, dan menjadi tidak cepat lelah.

Energi Anda menjadi lebih kuat untuk aktivitas sehari-hari dan juga olahraga seperti berjalan atau berlari. Berhenti merokok juga menambah sistem kekebalan tubuh agar lebih kuat dalam melawan penyakit umum seperti flu, pilek, dan sakit kepala.

3. Kehidupan Seksual Lebih Prima

Berhenti merokok berarti Anda meningkatkan sensitivitas di tubuh Anda. Penelitian membuktikan bahwa laki-laki yang tidak merokok akan mengalami ereksi yang lebih baik sehingga wanitanya akan merasa lebih bahagia dan mudah terangsang.

Penelitian lainnya juga mengungkapkan bahwa laki-laki yang tidak merokok memiliki karisma 3 kali lebih menawan daripada laki-laki yang merokok. Wanita juga seringkali terganggu

Read the rest