Category Archives: bahaya ponsel

Terlalu Sering Menatap Ponsel Bisa Bikin Buta?

Photo Source: Freepik/rawpixel.com

DokterSehat.Com– Komputer dan ponsel pintar kini telah menjadi benda yang paling sering digunakan masyarakat, khususnya anak muda. Tak hanya dipakai untuk keperluan pekerjaan, peralatan elektronik ini juga dipakai untuk kebutuhan hiburan. Masalahnya adalah ada banyak sekali dampak kesehatan yang bisa kita dapatkan jika terlalu sering menggunakannya. Hanya saja, apakah benar jika terlalu sering menatap layar komputer atau ponsel pintar bisa menyebabkan kebutaan?

Dampak menatap layar ponsel dan komputer terlalu lama

Tanpa disadari, kita menggunakan ponsel dan komputer dalam waktu yang lama seharian. Hal ini membuat mata kita terus menatap sumber cahaya yang cukup terang. Paparan cahaya biru dari layar-layar elektronik ini disebut-sebut bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

Penelitian yang diunggah dalam Medical Dailly menghasilkan fakta bahwa paparan berlebihan dari layar ponsel atau komputer tidak begitu membahayakan kesehatan. Hal ini berarti, kita tidak akan mengalami kebutaan akibat hal ini. Meskipun begitu, bukan berarti paparan layar elektronik tidak berbahaya. Dalam realitanya, hal ini bisa menyebabkan mata lelah atau mengganggu waktu tidur kita.

Gejala kelelahan pada mata

Salah satu masalah kesehatan yang paling sering terjadi kita terlalu sering menatap layar ponsel adalah mata lelah. Gejala dari masalah kesehatan ini berupa mata kering, pandangan yang buram, mata berair, kepala pusing, hingga pandangan yang lebih buram. Dalam banyak kasus, kita bahkan sampai kesulitan untuk bisa tidur dengan nyenyak akibat hal ini.

Pakar kesehatan menyebut masalah mata lelah dan mata kering ini bisa muncul setelah menggunakan ponsel atau komputer selama 2 jam. Hal ini tentu bisa sangat mengganggu dan menyebabkan sensasi tidak nyaman pada tubuh. Demi mencegahnya, pakar kesehatan menyarankan kita untuk setidaknya sering berkedip atau mengistirahatkan mata dengan tidak menatap komputer atau ponsel selama beberapa saat.

Berbagai dampak buruk paparan layar ponsel

Pakar kesehatan menyebut layar ponsel atau layar komputer bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan jika digunakan dengan berlebihan.

Read the rest

6 Tips Menurunkan Bahaya Radiasi Ponsel

Photo Source: Freepik/rawpixel.com

DokterSehat.Com– Telepon seluler atau ponsel memiliki radiasi yang berpotensi mempengaruhi kondisi kesehatan tubuh. Organisasi kesehatan dunia (WHO) menyebut radiasi dari ponsel cenderung rendah, namun tetap saja kita harus tahu bagaimana cara menurunkan bahaya radiasi ponsel agar terhindar dari risiko kesehatan.

Cara menurunkan bahaya radiasi ponsel

Demi mencegah datangnya masalah kesehatan, kita harus lebih cermat dalam menggunakan atau setidaknya menyimpan ponsel sehingga bisa mencegah paparan radiasinya dengan berlebihan.

Berikut adalah beberapa cara menurunkan risiko bahaya radiasi ponsel:

  1. Gunakan earphone saat telepon

Kebanyakan orang akan langsung mengangkat telepon dan mengarahkannya ke telinga agar bisa berbicara dengan jelas. Memang, hal ini mudah dan praktis untuk dilakukan, namun pakar kesehatan menyebut saat ada sambungan telepon, ponsel justru akan memancarkan radiasi dalam jumlah yang paling tinggi.

Hal ini berarti, jika kita menempelkan telinga pada ponsel saat melakukannya, dikhawatirkan akan membuat paparan radiasi ke tubuh sangat besar. Demi menghindarinya, kita bisa menggunakan earphone atau headset yang bisa membuat paparan radiasi ponsel tidak terlalu besar.

  1. Lebih sering menggunakan aplikasi pesan

Kita beruntung hidup di zaman dimana mengirim pesan kini jauh lebih mudah untuk dilakukan. Cukup dengan memakai aplikasi percakapan, kita bisa dengan mudah mengirim pesan ke siapa saja, termasuk dengan banyak orang di satu waktu sekaligus.

Selain membuat komunikasi bisa menjadi lebih praktis, menggunakan aplikasi perpesanan ternyata juga bisa memberikan keuntungan tersendiri bagi kesehatan tubuh karena akan membuat kita jarang menggunakan ponsel untuk bertelepon. Hal ini tentu akan membuat paparan radiasi dari ponsel tidak begitu tinggi atau membahayakan kesehatan.

  1. Sebaiknya tidak bertelepon saat mengemudi

Sebenarnya, bertelepon saat sedang mengemudi bisa memberikan dampak yang jauh lebih fatal dari yang kita kira. Cukup banyak kasus kecelakaan yang terjadi akibat hal ini mengingat pikiran kita akan terbagi konsentrasinya, tak lagi untuk mengendalikan kendaraan.

Hanya saja, jika kita bertelepon di dalam ruangan tertutup yang terbuat dari logam

Read the rest

Dampak Main Ponsel Lebih dari 5 Jam Sehari

DokterSehat.Com– Ponsel kini telah menjadi benda yang hampir tidak bisa dilepaskan dari kehidupan kita sehari-hari. Banyak orang yang bahkan bisa terus memainkannya dalam waktu yang sangat lama demi mengecek media sosial atau sekadar melakukan percakapan dengan aplikasi perpesanan. Masalahnya adalah terlalu lama menggunakan ponsel bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

Dampak buruk menggunakan ponsel lebih dari lima jam dalam sehari

Sebuah penelitian yang dilakukan para ahli dari Simon Bolivar University, Kolombia menghasilkan fakta bahwa jika kita memainkan ponsel setidaknya lima jam dalam sehari, maka risiko untuk mengalami masalah obesitas atau kelebihan berat badan akan naik hingga 43 persen.

“Menurut penelitian kami, penggunaan ponsel dengan berlebihan terkait dengan peningkatan risiko obesitas dan penyakit kardiovaskular,” ucap Prof. Mantilla-Morron.

Sebagai informasi, penelitian ini melibatkan lebih dari 1.000 mahasiswa dan dilakukan pada bulan Juni hingga Desember 2018. Para partisipan diberi semacam aplikasi khusus untuk mengetahui seberapa lama digunakan dalam sehari. Selain itu, para partisipan juga dicek kondisi berat badannya secara berkala dalam kurun waktu tersebut.

Hasil dari penelitian ini adalah, lebih dari 25 persen dari para partisipan mengalami masalah kelebihan berat badan. Bahkan, 5 persen diantaranya sudah mengalami obesitas. Salah satu faktor pemicu masalah kesehatan ini adalah penggunaan ponsel yang berlebihan.

Tak hanya membuat tubuh menjadi kurang gerak, penggunaan ponsel bisa mempengaruhi pola makan. Mereka yang sering menggunakannya cenderung gemar mengonsumsi makanan cepat saji atau minuman manis. Menariknya, dampak penggunaan ponsel terlalu lama ini akan jauh lebih buruk jika dialami oleh wanita dibandingkan dengan pria, tepatnya dalam membuat risiko terkena obesitas dua kali lebih besar.

“Terlalu sering menggunakan ponsel akan mempengaruhi perilaku kita sehari-hari. Membuat kita lebih jarang bergerak. Hal ini bisa meningkatkan risiko penyakit yang bisa memicu kematian dini layaknya diabetes, penyakit jantung, kanker, dan penyakit lainnya,” ucap Prof. Mantilla-morron.

Berbagai bahaya penggunaan ponsel secara berlebihan bagi tubuh

Pakar kesehatan menyebut

Read the rest

Ponsel Bisa Bikin Gemuk? – Dokter Sehat

Photo Source: Freepik/tirachardz

DokterSehat.Com– Meskipun bisa memberikan banyak sekali manfaat dan kemudahan bagi aktivitas sehari-hari, banyak orang yang menganggap ponsel pintar sebagai salah satu penyebab utama dari kenaikan berat badan atau masalah obesitas. Sebenarnya, apakah memang ponsel bisa menyebabkan dampak ini?

Kaitan antara penggunaan ponsel dengan berat badan

Seorang peneliti dari Rice University, Houston, Amerika Serikat bernama Richard Lopez menemukan fakta bahwa secara tidak langsung, penggunaan ponsel memang bertanggung jawab pada kenaikan berat badan. Hanya saja, yang ia maksud adalah jika kita tetap memainkan ponsel saat sedang makan. Sayangnya, semakin banyak orang yang kini melakukan hal ini.

Dalam penelitiannya, 132 partisipan dengan usia 18 sampai 23 tahun dilibatkan. Mereka diminta untuk menjawab survey yang menunjukkan seberapa sering menggunakan ponsel saat melakukan aktivitas lainnya seperti makan. Selain itu, mereka juga dicek kecenderungan untuk teralihkan dengan ponsel saat melakukan hal-hal yang sebenarnya lebih utama.

Selain itu, sekitar 72 partisipan diminta untuk melakukan scan MRI otak sambil melihat gambar dengan serius, yakni gambar yang menunjukkan makanan lezat tinggi kalori yang jika dikonsumsi bisa benar-benar meningkatkan berat badan. Hasilnya adalah, terjadi peningkatan aktivitas di otak yang terkait dengan nafsu makan.

Lopez menyebut mereka yang sering makan sambil menikmati ponsel cenderung tidak bisa mengendalikan dirinya, baik dalam hal menjaga porsi makan atau memilih menu makanan yang tepat. Mereka bahkan bisa mengonsumsi makanan tinggi kalori dalam jumlah yang banyak hanya dalam satu kali makan.

Selain itu, terlalu sering menggunakan ponsel juga membuat otak kesulitan untuk menahan godaan untuk mengonsumsi makanan atau camilan yang lezat namun berpotensi menyebabkan kenaikan berat badan. Jika sampai kita menurutinya, maka risiko untuk terkena obesitas pun akan naik dengan signifikan.

Berbagai dampak buruk ponsel bagi kesehatan

Pakar kesehatan menyebut penggunaan ponsel yang berlebihan bisa menyebabkan dampak kesehatan yang tidak bisa disepelekan.

Berikut adalah dampak-dampak buruk tersebut.

  1. Bisa merusak penglihatan

Terlalu

Read the rest