Category Archives: bahaya polusi

7 Makanan Pencegah Dampak Buruk Polusi Udara

DokterSehat.Com– Belakangan ini kondisi polusi udara yang ada di Ibu Kota Jakarta dan kota-kota besar lainnya di Indonesia menjadi sorotan masyarakat. Hal ini disebabkan oleh data yang dikeluarkan oleh aplikasi pengecek kualitas udara yang menunjukkan bahwa kondisi udara di kota-kota besar ini sudah sangat membahayakan kesehatan. Lantas, apakah tidak ada cara yang bisa kita lakukan demi mencegah dampak buruk dari polusi udara ini?

Pencegah dampak buruk polusi udara

Tak hanya dengan memakai masker berkualitas saat berada di luar ruangan, pakar kesehatan menyarankan kita untuk mengonsumsi beberapa jenis makanan yang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh. Diharapkan, hal ini bisa membantu melawan berbagai kandungan beracun dari polusi udara yang kita hidup saat beraktivitas sehari-hari sehingga tidak akan mudah terkena penyakit.

Berikut adalah berbagai makanan yang bisa mencegah dampak buruk dari polusi udara.

  1. Sayur bayam

Bayam dikenal luas sebagai sayuran yang tinggi kandungan beta karoten, lutein, dan zeaxanthin yang bisa membantu meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh. Pakar kesehatan dr. Rupali Datta yang berasal dari New Delhi, India juga menyebut bayam tinggi kandungan magnesium yang bisa membantu memberikan perlindungan bagi paru-paru dan sistem pernapasan dari dampak buruk polusi udara.

Kandungan antioksidan di dalam bayam juga akan membantu tubuh melawan paparan buruk polusi udara. Meningkatkan sistem pernapasan, dan membuat tubuh menjadi lebih bugar.

  1. Brokoli

Salah satu jenis sayuran hijau yang digemari oleh siapa saja ini ternyata juga bisa membantu melawan paparan buruk polusi udara, lho. Hal ini dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dilakukan di Johns Hopkins University. Dalam penelitian ini, disebutkan bahwa kandungan di dalam brokoli mampu meningkatkan kesehatan paru-paru dan sistem pernapasan secara umum.

Di dalam brokoli terdapat kandungan ulforaphane. Senyawa ini bersifat anti karsinogenik atau bisa mencegah datangnya kanker. Salah satu bagian dari polusi udara yang bisa dilawan oleh kandungan ini adalah benzene.

Selain itu, di dalam brokoli juga tinggi kandungan

Read the rest

Tagar #setorfotopolusi Tunjukkan Polusi Jakarta, Ini Bahayanya!

Photo Source: Twitter.com/ifahnfh

DokterSehat.Com– Di media sosial Twitter sedang ramai tagar #setorfotopolusi. Melalui tagar ini, kita bisa menemukan foto-foto yang menunjukkan polusi udara yang sangat memprihatinkan. Terlihat jelas bahwa Jakarta seperti berkabut karena dipenuhi dengan polutan yang cukup tebal. Apakah kondisi ini bisa membahayakan kesehatan?

Tagar #setorfotopolusi menggema di Twitter

Kemunculan tagar #setorfotopolusi ini dipicu oleh data yang dikeluarkan oleh aplikasi pengecek kualitas udara Air Visual yang menyebut polusi udara Jakarta pada Selasa, 25 Juni 2019 terburuk di dunia dibandingkan dengan kota-kota besar lainnya.

Hingga saat ini, masih banyak pengguna Twitter yang mengunggah tangkapan layar aplikasi tersebut yang menyebut udara di Jakarta, Tangerang, dan sekitarnya yang sudah jauh melebihi batas aman.

Sebagian warganet bahkan mengaku sampai memakai masker saat beraktivitas di luar ruangan karena khawatir dengan hal ini. Bahkan, pengguna Twitter @amasna menyarankan aktivitas seperti sekolah sebaiknya diliburkan untuk sementara karena kondisi polusi udara ini sudah sangat memprihatinkan.

Tanggapan Dinas Lingkungan Hidup

Andono Warih, Plt Kepala Dinas Lingkungan Hidup (DLH) Provinsi DKI Jakarta membantah data yang dikeluarkan oleh Air Visual.

Andono menyebut hasil tes laboratorium DLH menunjukkan bahwa udara di Jakarta masih tidak bermasalah, apalagi jika dibandingkan dengan kota-kota besar negara lain. Hanya saja, Andono juga mengaku belum melihat data dari Air Visual secara rinci.

Meskipun demikian, Andono menyebut kualitas udara di saat jam-jam sibuk kendaraan seperti di pagi hari memang bisa sangat membahayakan kesehatan. Selain itu, ia juga menitik-beratkan penggunaan alat ukur kualitas udara milik Air Visual yang tidak banyak, sehingga tidak bisa dijadikan acuan kualitas udara seluruh DKI Jakarta.

Bahaya polusi udara bagi kesehatan berdasarkan jenis polutannya

Pakar kesehatan menyebut ada banyak sekali jenis polutan yang bisa mencemari udara kita setiap hari. Polutan ini tak hanya muncul dari gas buang kendaraan bermotor, melainkan dari hal-hal lainnya yang bisa membahayakan kesehatan.

Berikut adalah berbagai dampak kesehatan akibat polusi

Read the rest