Category Archives: bahaya dehidrasi

15 Bahaya Dehidrasi yang Ringan hingga Kronis!

DokterSehat.Com – Tubuh pada dasarnya membutuhkan cairan untuk mengatur suhu tubuh hingga melancarkan peredaran darah. Sebaliknya bahaya dehidrasi akan menimbulkan barbagai gangguan kesehatan. Dehidrasi adalah istilah untuk reaksi tubuh ketika tidak minum cukup air, mengakibatkan kekurangan cairan. Sementara dehidrasi kronis adalah kondisi ketika dehidrasi kambuh untuk waktu yang lebih lama.

Sayangnya, ada beberapa orang yang bisa cukup malas untuk minum air dengan jumlah yang cukup setiap harinya sehingga tubuhnya pun hanya memiliki cairan tubuh kurang dari rasio 75 persen sehingga terkena dehidrasi. Apa saja bahaya kekurangan cairan pada tubuh? Selengkapnya simak penjelasannya di bawah ini.

Bahaya Dehidrasi atau Kekurangan Cairan Tubuh

Sering mengalami kekurangan cairan tubuh berdampak ringan hingga kronis yang berbahaya bagi kesehatan tubuh, berikut di antaranya:

1. Bau mulut

Saat bulan puasa, orang akan cenderung memiliki bau mulut yang lebih tajam, bukan? Hal yang sama ternyata berlaku pada mereka yang kekurangan cairan tubuh. Dehidrasi akan memaksa produksi air liur menurun tajam sehingga mulut pun cenderung lebih kering. Nah, kondisi mulut kering inilah yang memicu perkembangan bakteri lebih banyak sehingga mulut pun akan lebih bau dari biasanya.

2. Merasa lelah

Bahaya dehidrasi sendiri juga akan membuat tubuh menjadi cenderung lebih mudah merasa lelah. Kekurangan cairan tubuh akan membuat otot lebih mudah kram, tekanan darah yang lebih rendah, dan detak jantung menjadi lebih cepat sehingga memicu rasa lelah.

3. Kulit kering

Saat tubuh terkena dehidrasi, kulit pun ikut terkena imbasnya dan membuatnya menjadi lebih kering. Sel-sel kulit yang mengalami penyusutan drastis karena kurangnya cairan tubuh akan membuat tampilan kulit menjadi lebih kusam dan sangat kering.

Selain itu, otak juga akan mengirimkan sinyal bagi penderita dehidrasi untuk lebih banyak memakan makanan manis dan bergula karena kekurangan cairan tubuh.

4. Sulit konsentrasi

Kondisi tubuh yang kekurangan cairan tubuh akan membuat konsentrasi kita berkurang drastis. Cobalah untuk segera melakukan pekerjaan atau berkendara

Read the rest

5 Dampak Mengerikan Akibat Dehidrasi

photo credit: Pexels

DokterSehat.Com– Kebanyakan orang berpikir jika dehidrasi hanya akan menyebabkan rasa haus yang berlebihan. Padahal, pakar kesehatan menyebut ada dampak kesehatan lain yang bisa didapatkan oleh masalah kesehatan ini. Bahkan, dehidrasi jika tidak ditangani dengan baik bisa berujung pada kematian.

Beberapa dampak yang bisa dialami jika mengalami dehidrasi

Karena gejala awal yang dirasakan hanyalah mengalami rasa haus, banyak orang yang masih menganggap remeh dehidrasi. Padahal, dehidrasi bisa membuat kekentalan darah berubah, mengganggu sirkulasi darah, dan menyebabkan terganggunya berbagai macam sistem dan organ tubuh.

Berikut adalah beberapa dampak mengerikan dari dehidrasi yang sebaiknya kita waspadai.

  1. Bisa menyebabkan gangguan ginjal

Dampak pertama yang akan dirasakan jika dehidrasi berlangsung dengan sangat parah dan tidak kunjung ditangani dengan baik adalah meningkatnya risiko terkena gangguan ginjal.

Jika jumlah cairan tubuh menurun, maka tekanan darah juga akan ikut menurun dengan drastis. Hal ini tentu membuat aliran darah menuju berbagai macam organ, termasuk ginjal, semakin menurun. Jika sampai hal ini terjadi, ginjal pun tidak mendapatkan nutrisi dan oksigen yang cukup untuk menjalankan fungsinya.

Masalahnya adalah jika kondisi dehidrasi ini sering terjadi, maka risiko untuk mengalami penurunan fungsi atau bahkan kerusakan ginjal akan semakin meningkat. Padahal, kerusakan ginjal bisa membuat tubuh tidak lagi mampu menyaring berbagai macam racun dan limbah. Tubuh yang dipenuhi oleh kedua hal ini tentu akan lebih rentan terkena masalah kesehatan dan kematian dini.

  1. Bisa membuat hilang kesadaran

Selain ke organ-organ pencernaan, dampak dehidrasi juga bisa mencapai otak, lho. Penyebabnya juga sama, yakni menurunnya jumlah cairan tubuh yang akhirnya ikut mengganggu sirkulasi darah dengan signifikan.

Otak yang tidak mendapatkan darah dengan cukup akhirnya mengalami penurunan fungsi. Awalnya, kita akan mengalami gejala seperti kepala pusing, sulit berpikir, hingga kebingungan. Jika kita tak kunjung mengatasinya dengan minum air, maka kita pun bisa hilang kesadaran. Bahkan, dalam banyak kasus, hal ini bisa berujung sebagai koma

Read the rest