Category Archives: Alternatif & Herbal

11 Manfaat Buah Lontar Ini Tak Disangka!

DokterSehat.Com – Nama buah lontar tentunya sudah tidak asing lagi di telinga Anda, bukan? Seringkali kita menemukan pedagang yang khusus menjual buah ini dalam bentuk minuman segar. Nah, jika Anda merupakan penggemar buah lontar, beruntunglah karena buah lontar ini mengandung banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Lantas, apa saja manfaat buah lontar tersebut? Simak informasinya berikut ini.

Buah Lontar dan Kandungan Nutrisinya

Buah lontar (Borassus flabeliffer) adalah buah yang masuk ke dalam golongan palma. Buah yang memiliki nama lain ‘siwalan’ ini banyak tumbuh di daerah tropis, dan wilayah Asia Selatan juga Asia Tenggara menjadi habitat utama dari pohon lontar tersebut. Di Indonesia sendiri, pohon lontar dapat ditemui di sejumlah daerah mulai dari Jawa, Bali, Sulawesi, hingga Nusa Tenggara.

Buah lontar atau siwalan yang rupanya mirip dengan kolang-kaling ini merupakan buah yang mengandung segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat buah lontar bagi tersebut tak lepas dari kandungan sejumlah nutrisi dan vitamin, seperti:

  • Serat
  • Karbohidrat
  • Protein
  • Kalsium
  • Kalium
  • Fosfor
  • Seng
  • Vitamin A, B, dan C

Sudah bisa dibayangkan manfaat apa saja yang bisa Anda peroleh dengan mengonsumsi buah lontar secara rutin, bukan?

Manfaat Buah Lontar bagi Kesehatan yang Tak Terduga

Selain menyegarkan (apalagi jika dijadikan minuman), buah lontar mengandung banyak manfaat terkait kesehatan tubuh. Berikut ini adalah daftar manfaat buah lontar bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui.

1. Merawat Sistem Pencernaan

Sebagai buah yang mengandung serat, tak heran manfaat buah lontar adalah untuk merawat kesehatan sistem pencernaan, juga mengatasi sejumlah masalah pada sistem pencernaan seperti sembelit dan diare.

Seperti yang sudah kita ketahui, serat adalah zat yang memiliki fungsi utama untuk memperlancar sistem pencernaan. Serat peptin misalnya. Serat ini—bersama dengan bakteri baik pada usus—bertugas untuk membentuk asam lemak rantai pendek, yang mana asam lemak ini nantinya akan meregenerasi sel-sel yang ada di dalam usus.

Pelbagai masalah pada sistem pencernaan umumnya

Read the rest

10 Manfaat Buah Cermai (No. 8 Pria Harus Tahu)

DokterSehat.Com – Satu lagi buah-buahan yang mungkin namanya masih cukup asing di telinga, padahal manfaatnya juga tak kalah banyak dan besar seperti buah-buahan lainnya yang lebih populer. Ya, adalah cermai. Buah berwarna hijau ini mengandung banyak nutrisi dan vitamin sehingga menghasilkan manfaat buah cermai untuk menjaga kesehatan, pun mengatasi sejumlah penyakit. Lantas, apa saja khasiat buah cermai?

Kandungan Nutrisi Buah Cermai

Buah cermai yang memiliki nama latin Phyllanthus Acidos adalah buah yang termasuk ke dalam golongan buah beri. Buah ini berbentuk bulat berwarna hijau terang, dan memiliki rasa yang asam. Dahulu, cermai lazim diolah menjadi manisan buah, namun kini untuk menemukan buah tersebut saja bisa dikatakan sulit karena jarang yang menjualnya.

Padahal, buah cermai adalah buah yang secara manfaat tak kalah besar jika dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Manfaat buah cermai tersebut tidak lepas dari kandungan sejumlah zat di dalamnya, seperti:

  • Zat besi
  • Seng
  • Kalsium
  • Fosfor
  • Polifenol
  • Tannin
  • Riboflavin
  • Thiamin
  • Vitamin A
  • Vitamin B kompleks
  • Vitamin C

Zat-zat tersebut memiliki fungsinya masing-masing, mulai dari antioksidan, anti-inflamasi, hingga anti-bakteri. Oleh sebab itu, Anda sangat dianjurkan untuk turut mengonsumsi buah cermai demi tubuh yang sehat dan tidak mudah terserang penyakit.

Manfaat Buah Cermai yang Jarang Diketahui

Apa saja sih yang bisa Anda peroleh jika mengonsumsi buah cermai secara rutin? Berikut ini adalah daftar manfaat buah cermai yang perlu diketahui.

1. Menurunkan Kolesterol

Kolesterol, khususnya kolesterol ‘jahat’ atau lemak LDL, adalah salah satu musuh utama bagi tubuh. Bagaimna tidak? Kolesterol jenis inilah yang menjadi pemicu munculnya penyakit-penyakit serius seperti tekanan darah tinggi (hipertensi), stroke, dan jantung.

Kolesterol ‘jahat’ dihasilkan dari sejumlah jenis makanan, utamanya yang mengandung lemak atau minyak. Guna mencegah agar kadar kolesterol ini tidak menumpuk di dalam tubuh, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi buah cermai.

Manfaat buah cermai dalam menurunkan kadar kolesterol ini dikarenakan adanya kandungan zat antioksidan,

Read the rest

5 Obat Kuat Alami untuk Pria yang Aman, Kuat di Ranjang!

DokterSehat.Com – Pria yang sudah berusia 30 tahun akan mengalami penurunan kadar testosteron sebanyak 1% per tahun. Kondisi ini memengaruhi kualitas ereksi dan performa seks, maka terkadang dibutuhkan obat kuat alami untuk pria. Kira-kira apa saja yang aman?

Obat Kuat Alami untuk Pria yang Aman dan Ampuh

Untuk mengembalikan kondisi kesehatan seksual pada pria, mereka dianjurkan untuk mengubah gaya hidup atau mengonsumsi obat kuat alami seperti berikut ini.

1. Gingko biloba

Pria yang mengonsumsi pil antidepresan akan mengalami gangguan ereksi. Bahkan beberapa pria sulit mendapatkan ereksi sehingga kondisi ini butuh diatasi. Efek dari antidepresan harus diturunkan tanpa mengganggu tubuh.

Salah satu jamu kuat alami yang bisa digunakan untuk menurunkan kondisi itu adalah ekstrak daun gingko biloba. Tanaman ini akan memudahkan pria mendapatkan ereksi dengan dosis pemberian 60-120 mg.

Baca Juga: 6 Cara Penanganan Disfungsi Ereksi yang Banyak Dicoba Pria

2. Ginseng merah

Ginseng merah sering digunakan untuk menghangatkan badan dan obat kuat alami untuk pria di Asia Timur, seperti Tiongkok dan Korea. Selain efeknya untuk menambah energi pada tubuh, ginseng khususnya yang berwarna merah bisa meningkatkan gairah seks dan memperkuat ereksi.

Ginseng merah bisa diolah menjadi makanan, minuman, atau pil yang di dalamnya mengandung ekstrak dari jahe merah.

3. L-Arginine

L-Arginine adalah salah satu protein yang bermanfaat untuk tubuh. Jenis protein ini bisanya terkandung pada biji-bijian dan daging. Selain itu, olahan susu seperti keju juga diketahui mengandung banyak L-Arginine yang meningkatkan gairah seks pada pria dan wanita.

Untuk mendapatkan L-Arginine dalam jumlah banyak pria bisa menggunakan suplemen. Dengan suplemen ini kandungan protein baik dan alami ini bisa didapatkan secara instan.

4. Tumbuhan Kava

Tumbuhan Kava sering dimanfaatkan masyarakat di Kepulauan Pasifik untuk menurunkan stres dan juga menghidupkan gairah seksual. Bagian dari tanaman kava yang sering diolah adalah akar. Untuk konsumsi rutin, akar ini akan dibuat menjadi sebuah minuman.

5. Pasak

Read the rest

8 Manfaat Daun Beluntas yang Tak Terduga

DokterSehat.Com – Daun beluntas, apakah Anda pernah mendengar atau bahkan menjumpai spesies tanaman yang satu ini? Jika belum, maka Anda harus tahu bahwa daun beluntas adalah satu di Antara spesise tanaman yang termasuk ke dalam kategori tanaman herbal. Hal ini karena daun beluntas dipercaya memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Lantas, apa itu daun beluntas? Apa manfaat daun beluntas?

Apa Itu Daun Beluntas?

Nama daun beluntas mungkin memang masih terdengar asing di telinga kita. Padahal, daun beluntas adalah salah satu tanaman dengan segudang manfaat medis di dalamnya. Daun beluntas adalah jenis tanaman semak dengan daun bertangkai pendek dan bergerigi di tepinya, berbentuk bulat sunsang, becabang, pun memiliki rusuk dan bulu yang halus. Daun ini kerap dijadikan sebagai pagar hidup.

Beluntas (Pluchea indica) diklaim memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat daun beluntas ini tidak lepas dari kandungan sejumlah senyawa aktif di dalamnya, seperti:

  • Alkaloid
  • Flafonoida
  • Fosfor
  • Kalsium
  • Magnesium
  • Minyak atsiri
  • Natrium
  • Tannin

Manfaat-manfaat yang dihasilkan dari zat maupun senyawa-senyawa tersebut berkaitan dengan pencegahan maupun pengobatan pelbagai masalah kesehatan tubuh, mulai dari yang sifatnya ringan hingga cukup serius sekalipun.

Manfaat Daun Beluntas untuk Kesehatan Tubuh

Sayang rasanya jika Anda melewatkan daun beluntas untuk dijadikan solusi alternatif dalam menjaga kesehatan tubuh. Kendati namanya belum terlalu familiar, daun beluntas sejatinya banyak tumbuh di Indonesia, seperti di Pulau Jawa dan Sulawesi.

Berikut ini manfaat daun beluntas yang bisa Anda peroleh jika mengonsumsinya secara rutin.

1. Mengatasi Bau Badan

Rasanya setiap orang pernah mengalami masalah bau badan. Selain tidak nyaman dan membuat kepercayaan diri menurun, bau badan juga menandakan bahwa tubuh terdiri dari banyak bakteri penyebab bau badan.

Salah satu manfaat utama daun beluntas adalah untuk mengatasi bau badan. Sudah sejak lama tanaman ini dipercaya sebagai ‘deodoran alami’ yang efektif menghilangkan bau badan. Kandungan senyawa anit-bakteri pada daun beluntas disinyalir menghasilkan manfaat tersebut.

Read the rest

11 Manfaat Daun Jarak, Bisa Perbesar Penis?

DokterSehat.Com – Satu lagi spesies tanaman yang memiliki segudang manfaat besar bagi kesehatan tubuh. Adalah daun jarak, yang mana tanaman herbal yang satu ini sudah sejak lama dipercaya banuyak orang dapat mengatai pelbagai masalah kesehatan, dari yang ringan hingga berat sekalipun. Bahkan, manfaat daun jarak diklaim bisa memperbesar alat vital pria! Benarkah? Lantas, apa saja manfaat daun jarak bagi kesehatan?

Apa Itu Daun Jarak?

Daun jarak adalah nama sejenis tumbuh-tumbuhan yang berasal dari wilayah Meksiko dan Amerika bagian Selatan. Daun jarak (termasuk buah, biji, dan akarnya) dikenal sebagai salah satu tanaman herbal yang punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat daun jarak yang memiliki nama ilmiah Ricinus communis ini tidak lepas dari kandungan sejumlah zat penting yang memang dibutuhkan oleh tubuh.

Dilansir dari berbagai sumber, daun jarak mengandung sejumlah senyawa aktif seperti:

  • Alkaloid
  • Astragalin
  • Fitonutrien
  • Nicotiflorin
  • Kaempferol
  • Quercetin

Senyawa-senyawa yang terkandung di dalam daun jarak tersebut lantas memiliki fungsinya masing-masing. Ada yang bersifat sebagai antioksidan, anti-bakteri, anti-inflamasi, dan sejumlah fungsi lainnya yang penting untuk merawat fungsi tubuh.

Manfaat Daun Jarak yang Jarang Diketahui

Jangan remehkan daun jarak, karena mekipun tergolong sebagai tanaman liar, jarak memiliki banyak manfaat tak terduga bagi kesehatan tubuh Anda. Berikut ini adalah daftar manfaat daun jarak yang perlu Anda ketahui.

1. Penghasil Minyak

Daun jarak mengandung getah yang disebut ricin. Itu juga yang menjadi sebab mengapa tanaman ini dinamai Ricinus Communis. Nah, getah ricin pada daun jarak ini lantas menghasilkan manfaat daun jarak untuk menghasilkan bahan bakar berupa minyak yang bisa digunakan untuk kebutuhan rumah tangga.

Manfaat getah daun jarak yang satu ini utamanya bisa Anda peroleh dari spesies daun jarak pagar dan daun jarak wulung.

2. Mengatasi Sakit Gigi

Selain menghasilkan bahan bakar minyak berskala mikro, manfaat getah daun jarak pagar dan jarak wulung adalah untuk mengatasi sakit gigi.

Manakala Anda sedang mengalami sakit

Read the rest