Category Archives: Alternatif & Herbal

10 Manfaat Daun Melinjo bagi Kesehatan, Bumil Baca

DokterSehat.Com – Anda tentu sudah tidak asing lagi dengan yang namanya melinjo, bukan? Selain buahnya, daun melinjo ternyata memiliki manfaat yang tak kalah hebat bagi kesehatan tubuh. Lantas apa saja manfaat daun melinjo bagi kesehatan tubuh?

Daun Melinjo dan Kandungan Nutrisinya

Melinjo adalah nama tanaman yang banyak tumbuh di wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

Tak hanya buah dan kulit buahnya, daun melinjo juga kerap dimanfaatkan sebagai bahan masakan maupun obat herbal. Pemanfaatan daun melinjo sebagai obat herbal dikarenakan secara manfaat, daun melinjo tak kalah dengan bagian lainnya dari tanaman tersebut.

Manfaat daun melinjo ini tak lepas dari kandungan sejumlah zat di dalamnya yang sebagian besar bersifat antioksidan, yaitu:

  • Flavonoid
  • Saponin
  • Tanin
  • Vitamin C
  • Karbohidrat
  • Protein
  • Zat besi
  • Zinc
  • Magnesium
  • Potasium
  • Fosfor

Manfaat Daun Melinjo bagi Kesehatan

Manfaat daun melinjo bagi kesehatan dapat dilihat dari zat-zat yang terkandung di dalam tanaman dengan nama ilmiah Gnetum gnemon L. tersebut.

Berikut ini adalah manfaat daun melinjo yang perlu Anda ketahui.

1. Mengatasi Infeksi Bakteri

Manfaat daun melinjo yang pertama adalah untuk mengatasi infeksi yang disebabkan oleh bakteri.

Efektivitas daun melinjo dalam mengatasi infeksi bakteri ini tak lepas dari kandungan senyawa kimia flavonoid, saponin, dan tanin. Ketiganya menurut penelitian memiliki sifat antibakteri.

Flavonoid, misalnya. Senyawa fenol ini memiliki mekanisme kerja menembus dinding sel bakteri untuk kemudian merusaknya, pun mengendapkan protein dari sel bakteri tersebut. Cara kerja yang sama juga berlaku untuk senyawa lainnya yakni tanin.

2. Menghalau Radikal Bebas

Manfaat daun melinjo selanjutnya adalah untuk menghalau serangan radikal bebas.

Dalam uji lab yang dilakukan oleh sebuah penelitian pada tahun 2002, ekstrak melinjo—termasuk daunnya—menunjukkan reaksi terhadap ‘kehadiran’ radikal bebas. Meskipun begitu, bukti ini masih memerlukan analisis lebih lanjut.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Pada studi yang lainnya, ditemukan fakta bahwa daun melinjo (juga buahnya) efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kandungan senyawa pada daun melinjo

Read the rest

12 Obat Gatal Alergi Alami (Mudah & Ampuh)

DokterSehat.Com – Obat gatal alergi yang sering dianggap ampuh adalah menggaruk kulit. Tetapi, anggapan itu sangat keliru karena menggaruk berpotensi menimbulkan luka pada kulit yang menyebabkan kuman masuk ke dalam lapisan kulit yang lebih dalam. Selain tu, kuman yang menempel di celah kuku dapat berpindah ke kulit. Lalu, adakah obat untuk gatal akibat alergi?

Sebelum ke pembahasan obat gatal alergi alami, ketahui pula apa penyebab alergi. gatal karena alergi kulit dapat disebabkan oleh berbagai alergen seperti tanaman, logam, gigitan serangga, rambut hewan peliharaan, dan berbagai makanan.

Obat Gatal Alergi Alami

Obat-obatan yang alami dapat memberikan bantuan dari rasa sakit dan iritasi akibat alergi gatal. Berikut berbagai macam obat gatal alergi tradisional dan cara penggunaannya:

1. Aloe Vera

Manfaat aloe vera atau lidah buaya dapat digunakan sebagai obat gatal alergi, karena sifat anti-inflamasinya. Kandungan aloe vera ini dapat mempercepat proses pemulihan dan menenangkan, yang menjadikannya salah satu obat alami terbaik untuk alergi kulit.

Caranya mengaplikasikannya mudah, gunakan satu sendok teh gel aloe vera segar, dan  Oleskan gel lidah buaya langsung pada kulit yang terkena alergi. Biarkan selama sekitar 30 menit sebelum dibilas dengan air bersih. Oleskanlah gel lidah buaya sebanyak tiga kali sehari selama beberapa hari hingga kondisi alergi mereda.

2. Minyak Kelapa

Minyak kelapa adalah salah satu obat gatal alergi alami untuk bayi dan anak-anak. Minyak kelapa diketahui memiliki sifat pelembap, berkat kandungan medium-chain fatty acids (MCFAs) yang membantu meredakan alergi kulit kering dan bersisik.

Minyak kelapa juga memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang membuatnya menjadi obat yang luar biasa untuk berbagai kondisi kulit lainnya.

Sebelum menggunakannya, panaskan satu sendok teh minyak kelapa murni dan oleskan pada kulit yang terkena. Biarkan selama sekitar 30 menit, kemudian cuci dengan air hangat dan keringkan. Lakukan cara ini sebanyak tiga hingga empat kali sehari sampai ruam sembuh.

3. Jahe

Selain sebagai bumbu dapur,

Read the rest

12 Manfaat Masker Spirulina untuk Wajah & Rambut

DokterSehat.Com – Masker spirulina memiliki banyak manfaat terkait dengan kesehatan kulit wajah. Hal ini dikarenakan spirulina mengandung zat yang memang dibutuhkan oleh kulit agar tetap sehat dan terlihat menawan. Apa saja manfaat masker spirulina untuk wajah?

Apa itu Masker Spirulina?

Masker spirulina adalah produk alami yang terbuat dari ganggang biru hijau dengan nama yang sama. Spirulina atau Ganggang biru hijau ini juga dikenal dengan nama cyanobacteria. Cyanobacteria adalah bakteri yang hidup di dalam air dan dapat melakukan fotosintesis.

Habitat spirulina adalah di air laut dan di air tawar. Orang-orang juga menyebut spirulina dengan sebutan makanan masa depan. Anggapan ini didasari fakta bahwa spirulina memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

Kandungan Gizi Spirulina

Manfaat masker spirulina yang bisa menuai hasil mengesankan bagi kecantikan tentunya tidak terlepas dari zat-zat yang dikandung oleh spirulina, yaitu:

  • Zat gizi makro. Kandungan zat gizi makro dari spirulina adalah karbohidrat, lemak (termasuk asam lemak omega-3 dan omega-6), dan protein.
  • Serat dan asam amino. pirulina juga mengandung serat dan  asam amino seperti lisin, leusin, isoleusin, sistein, arginin, valin, treonin, histidin, tirosin, alanin, fenilalanin, triptofan, metionin, prolin, dan serin.
  • Vitamin. Berbagai vitamin yang ada di dalam spirulina di antaranya adalah vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K. Kolin dan lutein juga ada di dalam spirulina.
  • Mineral. Spirulina mengandung beberapa jenis mineral seperti zat besi, kalsium, fosfor, potasium, mangan, magnesium sodium, dan seng.

Zat-zat tersebut akan memberikan dampak positif bagi kecantikan kulit, wajah, dan rambut Anda.

Manfaat Masker Spirulina untuk Kecantikan

Banyak di antara kaum hawa yang menggunakan spirulina dalam bentuk masker. Manfaat masker spirulina bisa memberikan hasil yang menakjubkan pada kulit, wajah, dan rambut Anda. Penggunaan secara teratur bisa membuat Anda lebih mempesona.

Berikut ini adalah beberapa manfaat masker spirulina untuk kecantikan:

1. Membersihkan Kulit Wajah

Read the rest

9 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat (Alami & Cepat)

DokterSehat.Com – Bekas jerawat sering menjadi masalah yang serius bagi banyak orang. Masalah kulit yang tumbuh di wajah sering meninggalkan noda hitam, sehingga dapat mengurangi rasa percaya diri dalam berpenampilan. Sebenarnya, bagaimana cara menghilangkan bekas jerawat secara alami? Mari kita simak cara mudahnya berikut ini.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami

Timbulnya jerawat di wajah kita tentu sudah menjadi masalah besar, apalagi jika noda bekas jerawatnya sulit dihilangkan. Pasti Anda akan mencari-cari bagaimana cara menghilangkan jerawat secara alami, bukan?

Ada banyak bahan alami obat penghilang bekas jerawat yang dapat Anda pilih, bahkan sangat mudah didapatkan. Ini dia pilihan cara menghilangkan bekas jerawat secara alami beserta cara pakainya:

1. Minyak zaitun, obat penghilang bekas jerawat yang ampuh

Bahan penghilang bekas jerawat yang pertama adalah minyak zaitun. Tak perlu khawatir karena minyak zaitun tergolong murah, namun kualitasnya berlimpah untuk kulit.

Kenapa harus minyak zaitun?

Ternyata di dalamnya mengandung vitamin E dan antioksidan yang cukup tinggi. Kedua zat tersebut tentunya sangat baik untuk memperbaiki sel kulit, termasuk untuk menghilangkan noda bekas jerawat.

Cara pemakaiannya pun mudah, yaitu hanya perlu:

  • Oleskan minyak zaitun secukupnya pada permukaan wajah secara merata
  • Diamkan sekitar 15-20 menit
  • Bilas sampai bersih

Cara menghilangkan bekas jerawat alami yang satu ini harus dilakukan secara rutin agar hasilnya segera terasa.

2. Bengkuang, menghilangkan bekas jerawat sekaligus mencerahkan wajah

Seperti yang banyak diketahui selama ini, bengkuang dipercaya dapat membuat wajah menjadi segar dan putih. Tahukah Anda bahwa bengkuang dapat juga dijadikan cara menghilangkan bekas jerawat alami?

Ya, dengan vitamin C yang terdapat pada bengkuang, maka proses penyembuhan luka bisa lebih cepat. Selain itu, senyawa beta-karoten dan vitamin A nya pun berfungsi sebagai antioksidan. Cara menggunakan bengkuang untuk wajah pun sangat mudah, yaitu:

  • Tumbuk bengkuang secukupnya
  • Tempelkan secara merata di wajah (dijadikan masker)
  • Diamkan sekitar 15 menit
  • Bilas hingga bersih dan lap wajah menggunakan
Read the rest

11 Manfaat Makan Bawang Putih Mentah untuk Tubuh

DokterSehat.Com – Manfaat bawang putih dikenal sebagai salah satu bumbu wajib untuk berbagai macam masakan. Tidak heran jika keberadaan bawang putih di dapur sangatlah dibutuhkan. Namun, tahukan Anda jika bawang putih juga termasuk ke dalam herbal yang dipercaya mampu untuk mengatasi berbagai macam penyakit? Yuk simak berbagai manfaat makan bawang putih mentah berikut ini!

Manfaat Makan Bawang Putih Mentah untuk Kesehatan

Penggunaan bawang putih (nama latin: Allium sativum) sebagai obat herbal dapat dilakukan dengan dua cara yaitu mengonsumsi suplemen ekstrak bawang putih atau dapat juga mengonsumsi bawang putih mentah secara langsung. Berikut beberapa manfaat bawang putih yang tidak disangka-sangka:

1. Mengatasi Pilek dan Infeksi Lainnya

Manfaat makan bawang putih mentah yang pertama adalah dapat mengatasi pilek dan beberapa jenis infeksi lainnya. Hal ini dikarenakan kandungan senyawa allicin yang ada dalam bawang putih. Senyawa satu ini memiliki peran penting dalam sifat antimikroba yang dimiliki oleh bawang putih.

Sebuah penelitian juga menunjukkan bawa kelompok orang yang mengonsumsi suplemen bawang putih memiliki potensi terkena pilek lebih rendah dibandingkan dengan yang mengonsumsi plasebo. Jika terkena flu, kelompok ini juga pulih lebih cepat berkat konsumsi bawang putih.

2. Menurunkan Kolesterol

Manfaat bawang putih dapat membantu menurunkan jumlah kolesterol total dan LDL (kolesterol jahat) dalam darah. Bawang putih dapat menurunkan sekitar 10-15 persen kadar kolesterol total pada mereka yang memiliki tingkat kolesterol tinggi.

Meskipun memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar LDL, namun bawang putih tidak memberikan efek pada kadar trigliserida maupun HDL (kolesterol baik).

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Siapa sangka jika menjaga kesehatan jantung juga merupakan salah satu manfaat bawang putih. Tinjauan ilmiah dari berbagai studi ekperimental dan klinis tentang manfaat makan bawang putih mentah menemukan bahwa bawang putih memiliki efek kardioprotektif (melindungi kesehatan jantung) yang signifikan pada hewan maupun manusia.

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya bahwa bawang putih membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Salah

Read the rest