Featured Article

Lima Perilaku Setelah Makan Malam Membunuh Kesehatan Anda


1, Makan buah setelah makan

Banyak orang suka makan buah setelah makan, yang buruk untuk membersihkan mulut. Bahkan, itu adalah semacam perilaku yang salah, yang akan merusak fungsi pencernaan kita. Setelah makanan masuk ke perut kita, itu akan menghabiskan 1-2 jam untuk mengusir mereka. Jika Anda makan buah sekaligus setelah makan, buah akan tersumbat oleh makanan sebelumnya, maka buah tidak bisa dicerna secara normal.

 2, Minum teh kental setelah makan

Ada sejumlah besar asam tanat dalam teh. Jika Anda minum teh kental setelah makan, itu akan membentuk sedimen bersama dengan asam tannin yang belum dicerna, yang akan mempengaruhi penyerapan protein. Bahan dalam teh akan mempengaruhi penyerapan unsur besi, menjaga kebiasaan buruk minum teh setelah akan menyebabkan anemia kekurangan zat besi. Selain itu, minum teh setelah makan akan menuangkan terlalu banyak air ke dalam perut, yang akan mencairkan sekresi lambung dari jus pencernaan, yang akan mempengaruhi pencernaan lambung.

 3, Merokok setelah makan

Bahkan, perilaku itu akan sangat merugikan tubuh kita. Frekuensi peristaltik gastrointestinal tinggi, dan sirkulasi darah lebih cepat, sistem pencernaan kita akan dipindahkan secara komprehensif. Jika Anda merokok pada saat ini, asap yang menyerap paru-paru dan seluruh tubuh Anda akan meningkat. Bahan berbahaya sebagian besar akan diserap di paru-paru, yang akan merangsang sistem pernapasan dan pencernaan kita. Tidak diragukan lagi itu akan membawa lebih banyak kerusakan.

 4, Minum air setelah makan

Minum air segera setelah makan akan mencairkan jus lambung, sehingga makanan di perut Anda akan masuk ke usus tanpa pencernaan, yang akan menyebabkan penyakit pencernaan. Jika Anda minum soda setelah makan, itu akan menjadi lebih buruk. Karena karbon dioksida dari minuman soda akan meningkatkan tekanan lambung, maka berakibat dilatasi lambung akut.

 5, Bernyanyi karaoke setelah makan malam

Kapasitas lambung akan meningkat setelah kenyang, dan aliran darah meningkat, jika Anda menyanyikan lagu saat ini, diafragma Anda akan turun dan meningkatkan … Read the rest

Featured Article

Kebenaran Sejati Sehubungan Dengan Obat-obatan Kecemasan Terungkap


Serangan kecemasan ekstrem biasanya disertai dengan pemberian obat anti-kecemasan untuk menghentikan gejala terkait lainnya. Namun demikian, obat penenang tidak menawarkan obat untuk kondisi kesehatan dan mereka juga memiliki efek samping membawa berbagai efek negatif. Berikut adalah beberapa tanggapan negatif yang menjengkelkan dan kadang-kadang paradoks terkait dengan pemberian obat anti-kecemasan sebagai aturan. Sementara manfaat utama dari penggunaannya adalah keadaan ketenangan dan istirahat, kadang-kadang obat dapat membuat Anda rileks sepanjang Anda merasa mengantuk sepanjang waktu.

Refleks yang lambat, koordinasi yang buruk, dan keletihan adalah obat anti-kecemasan efek samping yang tidak diinginkan yang timbul dari obat-obatan yang mencegah sekresi kimiawi yang berbeda di otak. Beberapa orang juga mengeluh tentang gangguan penalaran, kebingungan, pusing dan kebingungan, tidak melupakan ketidakmungkinan untuk menggunakan peralatan dan mengemudi.

Penggunaan obat anti-kecemasan jangka panjang juga dapat memicu gangguan depresi bersama-sama dengan atau tanpa perasaan bunuh diri. Obat-obatan memang menghilangkan rasa tidak nyaman yang panik, namun mereka juga menyebabkannya menjadi sangat tidak mungkin bagi orang tersebut untuk merasakan ketidaknyamanan atau kesenangan sehingga memengaruhi kaliber kehidupan dalam banyak cara.

Beberapa respons terhadap obat anti-kecemasan benar-benar paradoks. Sebagai contoh, obat penenang dimaksudkan untuk menstimulasi kedamaian dan relaksasi. Menggunakan obat penenang ditujukan untuk mendorong relaksasi dan ketenangan, tetapi peningkatan tingkat lekas marah dan gejolak kadang-kadang ditandai. Selain itu, mania, permusuhan dan bahkan amarah telah diamati dalam beberapa kasus.

Sementara sangat tidak umum dan sama-sama berbahaya, perilaku bermusuhan dan halusinasi juga dimungkinkan karena penggunaan obat anti-kecemasan. Sebagian besar efek samping aneh untuk obat anti-kecemasan terus dilaporkan dengan anak-anak atau manula, dan juga dengan pasien dengan kelainan perkembangan.

Akibatnya, memilih perawatan dengan baik dan melengkapinya dengan beberapa jenis perawatan yang berbeda merupakan tahapan penting untuk pemulihan penuh pasien, dan karenanya perlu dianggap sebagai prioritas untuk hampir semua rencana atau proses terapi. Obat anti-kecemasan hanya menghilangkan atau meringankan tanda dan gejala tanpa membawa sedikitpun perbaikan pada … Read the rest

Sering Haus di Malam Hari, Tanda Bahaya atau Tidak?

sering-haus-doktersehat

DokterSehat.Com– Sebenarnya, haus adalah sesuatu yang wajar kita rasakan setiap hari. Hanya saja, terkadang kita bisa mengalaminya saat malam hari, termasuk saat tidur malam. Hal ini tentu akan membuat kita terbangun dan mencari minuman. Apakah sering merasakan haus di malam hari menandakan masalah kesehatan?

Penyebab sering haus di malam hari

Penyebab paling umum dari munculnya sensasi haus di malam hari adalah dehidrasi. Biasanya, hal ini disebabkan oleh kurang minum sepanjang hari. Jika kita juga tidak sempat minum air sebelum tidur, maka di saat tengah malam, kita juga akan kehausan sehingga membuat kita terbangun demi minum.

Selain itu, jika suhu udara di dalam rumah ternyata cukup panas, maka kita akan mengeluarkan banyak keringat dan akhirnya berimbas pada banyaknya cairan tubuh yang keluar. Semakin banyak cairan tubuh yang keluar, semakin besar kemungkinan kita untuk mengalami sensasi haus saat tidur malam.

Kebiasaan mengonsumsi makanan pedas atau makanan yang asin juga akan memicu gangguan keseimbangan cairan di dalam tubuh. Hal ini tentu akan berimbas pada sensasi haus dan tenggorokan kering di malam hari, apalagi jika kita mengonsumsinya di terlalu dekat dengan waktu tidur.

Beberapa penyakit yang terkait dengan sensasi sering haus di malam hari

Meskipun secara umum wajar terjadi, pakar kesehatan menyebut sensasi haus di malam hari, khususnya yang sering muncul saat tengah malam hingga membuat kita terbangun dari tidur bisa jadi terkait dengan masalah kesehatan yang lebih serius.

Berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang sebaiknya kita waspadai.

  1. Xerostamia

Xerostamia adalah masalah kesehatan yang menyebabkan sensasi mulut kering dan haus berlebihan. Kondisi ini terjadi akibat kelenjar ludah pada mulut tidak mampu memproduksi air liur dengan cukup. Padahal, air liur sangatlah penting untuk menjaga kelembapan mulut dan keseimbangan bakteri di dalamnya.

Xerostamia bisa disebabkan oleh berbagai hal. Hanya saja, kondisi ini lebih sering terjadi akibat faktor usia yang sudah lanjut, konsumsi obat-obatan tertentu, hingga

… Read the rest

9 Manfaat Kulit Lemon yang Sangat Besar

kulit-lemon-doktersehat

photo credit: Pexels

DokterSehat.Com – Selama ini kita selalu memanfaatkan buah lemon dengan diambil air dari buahnya dengan cara diperas. Selain buah yang berisi air berasa asam, lemon juga bisa dimanfaatkan kulitnya. Kita bisa mengolah kulit lemon dengan baik dan menggunakannya untuk keperluan sehari-hari.

Manfaat kulit lemon untuk kesehatan

Kulit dari lemon atau jeruk-jerukan lain pada umumnya memiliki rasa yang sangat pahit. Itulah kenapa kulit tidak langsung dimakan begitu saja, tapi diolah dahulu. Mengolah kulit lemon untuk parutan halus atau zest atau jenis apa pun akan memberikan manfaat di bawah ini.

  1. Menjaga kesehatan mulut

Menggunakan kulit lemon yang dicampur air untuk berkumur-kumur bisa digunakan untuk mengatasi masalah pada mulut. Karang pada gigi hingga infeksi yang disebabkan oleh Streptococcus mutans bisa membuat mulut jadi bau dan kemungkinan besar gusi akan bengkak.

Dengan menggunakan kulit dari lemon, kita bisa mencegah terjadinya infeksi yang terjadi. Pertumbuhan dari bakteri yang ada di dalam mulut akan ditekan sehingga napas akan tetap segar setiap saat.  Oh ya, dosis tinggi dari ekstrak kulit lemon semakin efektif untuk mengatasi infeksi yang terjadi.

  1. Memiliki antioksidan yang tinggi

Kulit dari lemon mengandung cukup banyak antioksidan yang cukup tinggi kapasitasnya seperti D-limonene. Antioksidan ini akan membantu tubuh dalam mengatasi masalah dengan jantung dan juga masalah dengan diabetes tipe 2 yang sangat merugikan tubuh khususnya mereka yang sudah tua.

Karena kulit lemon memiliki rasa yang cukup pahit, konsumsi langsung akan sulit. Oleh karena itu kulit lemon harus diolah dahulu menjadi makanan seperti mungkin manisan atau jenis lainnya. Yang paling penting rasa pahitnya bisa diminimalkan sehingga masih bisa dikonsumsi seperti biasa.

  1. Memiliki kandungan anti mikroba dan jamur

Kandungan anti mikroba dan jamur di dalam kulit lemon sangat tinggi. Selain untuk mengatasi masalah di dalam mulut, zat ini juga bisa diaplikasikan ke kulit. Ekstrak dari kulit lemon ini bisa digunakan untuk mengatasi jamur di

… Read the rest

5 Jenis Aborsi Sesuai Usia Kandungan

jenis-aborsi-doktersehat

DokterSehat.Com – Prosedur aborsi atau pengguguran kandungan bisa saja dilakukan dalam kasus kehamilan tertentu. Jenis aborsi yang dilakukan berbeda-beda disesuaikan dengan usia kandungan. Setiap jenis aborsi juga tentunya memiliki prosedur yang risiko yang berbeda-beda. Agar tidak memilih prosedur yang salah, kenali dulu pengertian dan jenis-jenis aborsi berikut ini!

Apa Itu Aborsi?

Aborsi dikenal luas oleh masyarakat sebagai proses menggugurkan kandungan atau mengeluarkan janin dari kandungan sebelum waktu janin tersebut dilahirkan. Aborsi dapat diartikan sebagai keluarnya embrio atau fetus karena disengaja dan bukan terjadi secara alamiah.

Perlu diketahui bahwa tindakan aborsi diatur oleh hukum negara dan aturannya berbeda-beda di setiap negara. Di Indonesia sendiri, aborsi hanya diperbolehkan dalam dua kasus yaitu pada kehamilan hasil pemerkosaan atau adanya kondisi kedaruratan medis yang dapat membahayakan nyawa ibu atau menyulitkan bayi ketika lahir nanti.

Prosedur aborsi dibedakan menjadi beberapa jenis dan umumnya penentuan jenis aborsi yang digunakan disesuaikan dengan usia kandungan.

Jenis Aborsi Sesuai Usia Kandungan

Jenis aborsi harus disesuaikan dengan usia kandungan, karena semakin lama usia kandungan, prosedur aborsi juga akan semakin sulit untuk dilakukan dan risikonya pun akan semakin tinggi. Dokter akan menentukan jenis aborsi yang dipilih dengan mempertimbangkan usia kehamilan dan kondisi pasien.

Secara umum jenis aborsi dibedakan menjadi dua jenis yaitu menggunakan obat-obatan dan prosedur operasi atau dapat juga kombinasi dari keduanya.

Berikut adalah jenis-jenis aborsi yang bisa dilakukan sesuai dengan usia kandungannya!

1. Aborsi menggunakan obat Methotrexate dan Misoprostol

Aborsi menggunakan Methotrexate dan Misoprostol adalah jenis aborsi yang dapat dilakukan pada 7 minggu pertama kehamilan.

Methotrexate pada dasarnya merupakan obat kanker. Obat ini bekerja dengan cara menghentikan sel untuk memperbanyak diri, sehingga mencegah sel embrio menggandakan diri. Setelah itu, Misoprostol akan menyebabkan kontraksi pada uterus sehingga isi dalam rahim dapat keluar.

Jenis aborsi ini biasanya dilakukan pada kasus kehamilan ektopik atau kehamilan di luar kandungan, karena kondisi ini dapat

… Read the rest

11 Penyebab Penis Sakit (Bisa Mengancam Nyawa)

penyebab-penis-sakit-doktersehat

DokterSehat.Com – Anda pernah atau sedang mengalami sakit pada penis? Jika ya, apakah penis sakit tersebut terasa amat sakit? Apakah Anda tahu apa penyebab penis sakit ini? Nah, ada sejumlah alasan mengapa si ‘Mr. P’ mengalami nyeri (kadang juga disertai gatal dan sensasi terbakar). Lantas, apa saja yang menjadi penyebab penis sakit? Apakah ini terkait dengan penyakit penis?

Penyebab Penyakit Penis, Apa Saja?

Anda mungkin merasa cemas apabila penis sakit, terlebih lagi jika rasa sakitnya sudah sangat mengganggu. Namun, apakah penis yang sakit melulu berbahaya? Guna menjawab kekhawatiran tersebut, berikut adalah sejumlah penyebab penis sakit yang perlu Anda ketahui dan waspadai.

1. Cedera Penis

Penis bisa cedera? Tentu saja bisa. Ada sejumlah faktor yang bisa menyebabkan penis Anda mengalami cedera hingga berujung pada rasa sakit yang tak jarang, amat mengganggu, yaitu:

  • Aktivitas seks yang kasar
  • Kecelakaan
  • Luka bakar
  • Memasukkan benda asing pada penis (contoh: cincin)

Apabila Anda merasakan penis sakit setelah mengalami atau melakukan hal-hal di atas, sebaiknya periksakan diri ke dokter agar bisa ditangani lebih lanjut.

2. Infeksi Menular Seksual

Penyebab penis sakit selanjutnya adalah adanya penyakit penis atau infeksi kelamin yang Anda derita, umumnya diakibatkan oleh hubungan seksual yang tidak sehat dan aman, seperti berhubungan seks tanpa menggunakan kondom, atau berganti-ganti pasangan.

Penyakit penis yang dimaksud seperti:

  • Gonore
  • Herpes genital
  • Klamidia
  • Raja singa (sifilis)

3. Infeksi Saluran Kemih

Di samping infeksi menular seksual, infeksi saluran kemih juga menjadi penyebab penis sakit yang Anda alami.

Ya, kendati masalah kesehatan yang satu ini lebih umum dialami oleh kaum Hawa, bukan berarti pria tidak berisiko mengalaminya.

Infeksi saluran kemih disebabkan oleh bakteri E. Coli. Bakteri ini hidup di saluran pencernaan, namun ada kalanya bisa menyebar sampai saluran kemih. Sejumlah faktor yang menjadi penyebab infeksi saluran kemih seperti:

  • Kebersihan penis yang tidak terjaga dengan baik
  • Saluran kemih tersumbat
  • Penis yang tidak disunat
… Read the rest

5 Makanan Ini Harus Dihindari Pengidap Radang Usus

Doktersehat-radang-usus-buntu

DokterSehat.Com– Salah satu masalah kesehatan yang bisa menyebabkan gejala nyeri yang sangat luar biasa adalah radang usus. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh terjadinya peradangan kronis pada sistem pencernaan akibat pola makan yang sangat buruk. Khususnya dalam hal kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak higienis.

Berbagai gejala yang bisa dirasakan akibat radang usus

Gejala radang usus yang dialami oleh setiap orang bisa berbeda-beda untuk setiap orang. Hal ini sangat bergantung pada tingkat keparahan dari masalah kesehatan yang diderita. Hanya saja, secara umum masalah kesehatan ini akan menyebabkan munculnya gejala yang khas.

Berikut adalah gejala-gejala kesehatan tersebut.

  1. Menurunnya nafsu makan secara drastis

Salah satu gejala khas dari masalah radang usus adalah penurunan nafsu makan dengan drastis. Hal ini disebabkan oleh sensasi nyeri perut dan kram perut yang cukup parah. Kondisi ini tentu akan berlanjut menjadi penurunan berat badan secara drastis dan kekurangan nutrisi.

  1. Nyeri perut parah

Radang usus bisa menyebabkan gejala nyeri perut parah. Hal ini disebabkan oleh terganggunya pergerakan usus yang akhirnya membuat pergerakan makanan ikut terganggu. Kondisi ini akan menyebabkan sensasi yang sangat tidak nyaman.

  1. Mengalami disentri

Disentri bisa menyebabkan kotoran disertai dengan darah. Hal ini bisa dikenali dengan kotoran yang terlihat kegelapan saat buang air besar.

  1. Mudah lelah

Usus yang kesulitan untuk mencerna makanan dengan baik akan membuat tubuh tidak bisa mendapatkan energi dengan cukup. Kondisi ini tentu akan berimbas pada tubuh yang mudah lelah.

  1. Mual dan muntah

Sensasi nyeri atau kram perut yang cukup parah akan berimbas pada mual-mual dan muntah yang cukup parah. Jika hal ini terus terjadi, dikhawatirkan akan menyebabkan gejala lain layaknya demam atau anemia.

Beberapa makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita radang usus

Mengingat radang usus termasuk dalam penyakit yang bisa menyebabkan sensasi nyeri dan tidak enak badan yang cukup parah, pakar kesehatan menyarankan kita untuk menghindari beberapa jenis makanan demi membantu proses penyembuhan

… Read the rest