Featured Article

Lima Perilaku Setelah Makan Malam Membunuh Kesehatan Anda


1, Makan buah setelah makan

Banyak orang suka makan buah setelah makan, yang buruk untuk membersihkan mulut. Bahkan, itu adalah semacam perilaku yang salah, yang akan merusak fungsi pencernaan kita. Setelah makanan masuk ke perut kita, itu akan menghabiskan 1-2 jam untuk mengusir mereka. Jika Anda makan buah sekaligus setelah makan, buah akan tersumbat oleh makanan sebelumnya, maka buah tidak bisa dicerna secara normal.

 2, Minum teh kental setelah makan

Ada sejumlah besar asam tanat dalam teh. Jika Anda minum teh kental setelah makan, itu akan membentuk sedimen bersama dengan asam tannin yang belum dicerna, yang akan mempengaruhi penyerapan protein. Bahan dalam teh akan mempengaruhi penyerapan unsur besi, menjaga kebiasaan buruk minum teh setelah akan menyebabkan anemia kekurangan zat besi. Selain itu, minum teh setelah makan akan menuangkan terlalu banyak air ke dalam perut, yang akan mencairkan sekresi lambung dari jus pencernaan, yang akan mempengaruhi pencernaan lambung.

 3, Merokok setelah makan

Bahkan, perilaku itu akan sangat merugikan tubuh kita. Frekuensi peristaltik gastrointestinal tinggi, dan sirkulasi darah lebih cepat, sistem pencernaan kita akan dipindahkan secara komprehensif. Jika Anda merokok pada saat ini, asap yang menyerap paru-paru dan seluruh tubuh Anda akan meningkat. Bahan berbahaya sebagian besar akan diserap di paru-paru, yang akan merangsang sistem pernapasan dan pencernaan kita. Tidak diragukan lagi itu akan membawa lebih banyak kerusakan.

 4, Minum air setelah makan

Minum air segera setelah makan akan mencairkan jus lambung, sehingga makanan di perut Anda akan masuk ke usus tanpa pencernaan, yang akan menyebabkan penyakit pencernaan. Jika Anda minum soda setelah makan, itu akan menjadi lebih buruk. Karena karbon dioksida dari minuman soda akan meningkatkan tekanan lambung, maka berakibat dilatasi lambung akut.

 5, Bernyanyi karaoke setelah makan malam

Kapasitas lambung akan meningkat setelah kenyang, dan aliran darah meningkat, jika Anda menyanyikan lagu saat ini, diafragma Anda akan turun dan meningkatkan … Read the rest

Featured Article

Kebenaran Sejati Sehubungan Dengan Obat-obatan Kecemasan Terungkap


Serangan kecemasan ekstrem biasanya disertai dengan pemberian obat anti-kecemasan untuk menghentikan gejala terkait lainnya. Namun demikian, obat penenang tidak menawarkan obat untuk kondisi kesehatan dan mereka juga memiliki efek samping membawa berbagai efek negatif. Berikut adalah beberapa tanggapan negatif yang menjengkelkan dan kadang-kadang paradoks terkait dengan pemberian obat anti-kecemasan sebagai aturan. Sementara manfaat utama dari penggunaannya adalah keadaan ketenangan dan istirahat, kadang-kadang obat dapat membuat Anda rileks sepanjang Anda merasa mengantuk sepanjang waktu.

Refleks yang lambat, koordinasi yang buruk, dan keletihan adalah obat anti-kecemasan efek samping yang tidak diinginkan yang timbul dari obat-obatan yang mencegah sekresi kimiawi yang berbeda di otak. Beberapa orang juga mengeluh tentang gangguan penalaran, kebingungan, pusing dan kebingungan, tidak melupakan ketidakmungkinan untuk menggunakan peralatan dan mengemudi.

Penggunaan obat anti-kecemasan jangka panjang juga dapat memicu gangguan depresi bersama-sama dengan atau tanpa perasaan bunuh diri. Obat-obatan memang menghilangkan rasa tidak nyaman yang panik, namun mereka juga menyebabkannya menjadi sangat tidak mungkin bagi orang tersebut untuk merasakan ketidaknyamanan atau kesenangan sehingga memengaruhi kaliber kehidupan dalam banyak cara.

Beberapa respons terhadap obat anti-kecemasan benar-benar paradoks. Sebagai contoh, obat penenang dimaksudkan untuk menstimulasi kedamaian dan relaksasi. Menggunakan obat penenang ditujukan untuk mendorong relaksasi dan ketenangan, tetapi peningkatan tingkat lekas marah dan gejolak kadang-kadang ditandai. Selain itu, mania, permusuhan dan bahkan amarah telah diamati dalam beberapa kasus.

Sementara sangat tidak umum dan sama-sama berbahaya, perilaku bermusuhan dan halusinasi juga dimungkinkan karena penggunaan obat anti-kecemasan. Sebagian besar efek samping aneh untuk obat anti-kecemasan terus dilaporkan dengan anak-anak atau manula, dan juga dengan pasien dengan kelainan perkembangan.

Akibatnya, memilih perawatan dengan baik dan melengkapinya dengan beberapa jenis perawatan yang berbeda merupakan tahapan penting untuk pemulihan penuh pasien, dan karenanya perlu dianggap sebagai prioritas untuk hampir semua rencana atau proses terapi. Obat anti-kecemasan hanya menghilangkan atau meringankan tanda dan gejala tanpa membawa sedikitpun perbaikan pada … Read the rest

Alasan Thareq Kemal Habibie Memakai Penutup Mata

thareq-kemal-habibie-doktersehat

Photo Source: Twitter/witter.com/Demokrat_TV

DokterSehat.Com– Banyak warganet yang kepo dengan penutup mata yang dipakai oleh putra almarhum BJ Habibie, Thareq Kemal Habibie. Bahkan, banyak yang sampai menyamakannya dengan tokoh superhero Nick Fury. Hanya saja, Thareq kemudian mengungkap alasan mengapa ia sampai harus memakai penutup mata kanan. Hal ini ternyata terkait dengan kondisi kesehatannya.

Alasan Thareq Kemal Habibie Memakai Penutup Mata

Setelah membuat banyak orang penasaran, Thareq akhirnya menjelaskan alasan tentang pilihannya untuk memakai penutup mata. Ternyata, hal ini disebabkan oleh gangguan mata yang sudah dialaminya sejak 3,5 tahun yang lalu.

“Saya jelasin ya soal kondisi mata saya. Jadi saya itu mengidap diabetes. Dampaknya menyebabkan masalah glaukoma pada mata. Masalah ini membuat tekanan pada mata kanan sangat besar, yakni di angka 35. Kalau di mata kiri masih bagus, di angka 13,” jelasnya.

Ternyata, perbedaan tekanan pada mata ini membuatnya mengalami masalah penglihatan. Hal inilah yang membuatnya memutuskan untuk memakai penutup mata.

“Kalau saya buka dan tidak memakai penutup mata, saya kesulitan untuk melihat. Buram semua. Kalau ditutup mata kanannya, otak saya malah bisa fokus untuk melihat dengan lebih baik. Kondisi ini sudah saya alami sejak 3,5 tahun, tapi baru memakai penutup mata dalam 3 tahun terakhir,” lanjutnya.

Pakar kesehatan menyebut penggunaan penutup mata seperti yang dilakukan oleh Thareq Kemal Habibie sebagai sesuatu yang wajar. Hal ini seringkali dipicu oleh adanya gangguan mata atau cedera. Dalam dunia medis, penutup mata ini disebut sebagai eye patch. Tak hanya yang berupa kain atau kulit sebagaimana yang dipakai Thareq, terkadang penutup mata ini juga hanya berupa plester.

Merngenal Glaukoma Lebih Dalam

Pakar kesehatan menyebut glaukoma sebagai masalah kesehatan yang bisa memicu kerusakan pada saraf optik. Padahal, saraf ini memiliki peran besar dalam menyalurkan informasi yang ditangkap oleh mata menuju ke otak. Jika sampai hal ini terjadi, maka penglihatan akan mengalami penurunan drastis dan bahkan

… Read the rest

Dampak Tak Terduga Makan Terlalu Banyak

makan-banyak-doktersehat

Photo Source: Flickr/thien_kim

DokterSehat.Com– Karena rasa makanan yang sangat nikmat, terkadang kita makan terlalu banyak. Memang, hal ini bisa memberikan kepuasan tersendiri, namun pakar kesehatan menyebut kebiasaan makan terlalu banyak bisa memberikan dampak kurang baik bagi kesehatan.

Grace Derocha dari Blue Cross Blue Shield, Michigan, Amerika Serikat menyebut makan berlebihan bisa kita kenali dari sensasi gigitan atau suapan terakhir dari makanan yang kita konsumsi. Sebagai contoh, jika kita measakan sensasi panas meskipun makanan tidak dalam kondisi panas atau pedas pada bibir, bisa jadi hal ini menandakan bahwa suhu tubuh meningkat karena bekerja keras demi mengolah makanan dalam jumlah yang sangat banyak.

Tanda lain dari makan berlebihan adalah sensasi tidak nyaman pada perut dan pinggang. Bisa jadi kita bahkan sampai ingin melonggarkan celana akibat hal ini.

Masalahnya adalah, terkadang kita merasa sayang dengan makanan yang masih sisa atau seperti tidak ingin melewatkan sensasi nikmat dari makanan yang disajikan. Hal inilah yang membuat kita seperti terus ingin mengunyah padahal tubuh sebenarnya sudah merasa kenyang.

Sebagaimana disebutkan sebelumnya, makan terlalu banyak akan membuat organ pencernaan bekerja dengan sangat keras. Hal ini akan membutuhkan energi dalam jumlah yang banyak sehingga akhirnya tubuh mengoptimalkan penyaluran energi ke saluran pencernaan dan menurunkan energi ke bagian lain seperti otak. Hal ini akan membuat kita mudah mengantuk.

Selain itu, makan terlalu banyak juga akan membuat kadar gula darah naik dengan drastis. Pankreas pun memproduksi insulin dalam jumlah yang lebih banyak dan akhirnya menyebabkan sensasi sakit kepala dan mudah haus.  Banyaknya jumlah makanan yang masuk ke dalam saluran pencernaan juga berimbas pada pembengkakan organ pencernaan yang bisa menyebabkan sensasi kembung, mual, dan asam lambung tinggi.

Derocha bahkan menyebut kebiasaan makan berlebihan akan memberikan efek buruk bagi fungsi otak, tepatnya dalam hal menurunkan fungsi kognitif, daya memori, dan berpikir.

Mencegah Makan Berlebihan

Pakar kesehatan menyebut ada beberapa hal

… Read the rest

Obat Moxifloxacin: Fungsi, Dosis, Efek Samping dll

Moxifloxacin-doktersehat

DokterSehat.com –  Moxifloxacin adalah obat yang digunakan untuk mengatasi berbagai macam infeksi bakteri di tubuh. Ketahui apa itu obat Moxifloxacin, manfaat, cara kerja, dosis, interaksi dan efek sampingnya di informasi kesehatan ini.

Informasi Umum Obat Moxifloxacin

Berikut ini adalah informasi umum obat Moxifloxacin, meliputi:

Nama obat Moxifloxacin
Kandungan Obat Moxifloxacin hydrochloride
Kategori  obat Harus sesuai resep dokter
Manfaat obat Mengatasi berbagai macam infeksi bakteri
Sediaan obat Tablet 400 mg, tetes mata, infus
Harga obat Merek Avelox Rp78.950/tablet

Harga obat Moxifloxacin infus adalah Rp450.000 untuk 500 Mg Infus 200 Ml 0,8% dengan merk dagang Avelox dan bisa dibeli di apotek namun dengan resep dokter. 

Apa Itu Obat Moxifloxacin

Moxifloxacin adalah obat yang termasuk dalam golongan obat antibiotik fluoroquinolone yang berfungsi untuk menghentikan berbagai infeksi bakteri. Obat Moxifloxacin hanya bekerja untuk menghentikan infeksi dari bakteri, bukan virus seperti flu atau pilek.

Obat Moxifloxacin digunakan untuk mengatasi infeksi bakteri seperti radang paru-paru, kulit, infeksi perut, infeksi bronkitis atau sinus jika digunakan sesuai resep dokter. 

Obat Moxifloxacin juga digunakan untuk mencegah dan mengobati wabah bioterror yaitu serangan biologi yang melepaskan bakteri secara sengaja untuk membuat orang sakit.

Manfaat Obat Moxifloxacin

Obat Moxifloxacin dapat digunakan hanya bila benar-benar dibutuhkan dan atau bila pengobatan lain tidak bekerja dengan baik. Berikut ini adalah manfaat obat Moxifloxacin, meliputi:

  • Sinusitis bakteri akut
  • Eksaserbasi akut penyakit paru obstruktif kronik termasuk bronkitis
  • Pneumonia umum yang tidak parah
  • Penyakit radang panggul ringan
  • Infeksi kulit
  • Infeksi perut
  • Wabah bakteri
  • Tuberkulosis (TB)
  • Penyakit seksual menular tertentu
  • Endokarditis
  • Mencegah antraks
  • Infeksi salmonella pada pasien HIV

Obat Moxifloxacin hanya dapat diminum jika obat agen anti bakteri lain yang dianjurkan tidak manjur. Moxifloxacin juga tersedia dalam jenis tetes mata untuk mengobati infeksi mata dan iritasi mata ringan. 

Cara Kerja Obat Moxifloxacin

Cara kerja obat Moxifloxacin adalah dengan menghentikan kemampuan bakteri untuk menduplikat DNA mereka di tubuh

… Read the rest

Usai Berlari, Tak Boleh Minum Air?

minum-air-doktersehat

Photo Source: Flickr/menmomhealth

DokterSehat.Com– Salah satu olahraga yang paling sering dilakukan di akhir pekan seperti sekarang ini adalah berlari. Olahraga ini mudah dilakukan di mana saja. Hanya saja, jika kita cermati, jika kita minum air setelah berlari, perut akan terasa sangat tidak nyaman. Bahkan, ada yang sampai muntah akibat hal ini. Lantas, apakah sebaiknya kita tidak minum air setelah berlari?

Dampak Minum Air Setelah Berlari

Selain dianggap bisa menyebabkan sensasi tidak nyaman pada perut, minum air setelah berlari dianggap bisa membuat kinerja liver semakin melambat dan bahkan bisa menyebabkan gangguan irama jantung atau aritmia. Hanya saja, pakar kesehatan menyebut hal ini sama sekali tidak benar. Dalam realitanya, setelah berlari tubuh membutuhkan asupan minuman demi mengembalikan cairan tubuh sehingga sebaiknya kita tetap minum air.

Pastikan untuk minum air dengan tenang dan pelan-pelan. Sebagai contoh, minumlah satu atau dua teguk dulu, bukannya langsung menghabiskan satu botol penuh. Jika hal ini kita lakukan, tentu akan membuat perut terasa tidak nyaman.

Bahkan, jika kita mengikuti lomba lari jarak jauh, sangatlah disarankan untuk minum air saat sedang melakukannya. Jika cuaca juga sedang cukup panas, asupan air putih tentu akan sangat dibutuhkan demi mencegah dehidrasi.

Berbagai Minuman yang Cocok Dikonsumsi Setelah Berlari

Pakar kesehatan menyebut ada beberapa jenis minuman yang cocok untuk dikonsumsi setelah berlari atau melakukan olahraga.

Berikut adalah minuman-minuman tersebut.

  1. Air putih

Sebagaimana disebutkan sebelumnya, air putih sangatlah cocok untuk dikonsumsi setelah berolahraga karena bisa menghidrasi tubuh dengan efektif. Jangan tunggu hingga kita benar-benar kehausan untuk segera meminumnya. Jika memang sudah merasa ingin minum, segeralah konsumsi air putih.

Sebagai informasi, jika kita melakukan lari marathon, berat badan kita bisa berkurang sekitar 2 hingga 3 pon. Hal ini biasanya terkait dengan menurunnya kadar cairan tubuh. Dengan mengonsumsi air putih, maka kita bisa mengembalikan keseimbangan cairan tubuh dengan baik.

  1. Minuman Olahraga

Jika aktivitas olahraga

… Read the rest

Alasan Orang Tua Cenderung Lebih Mudah Gemuk

gemuk-orang-tua-doktersehat

Photo Source: Flickr/Martin Bouwman

DokterSehat.Com– Memang, tidak semua orang tua mengalami masalah kegemukan, namun jika dicermati, semakin tua usia kita, semakin mudah kita mengalami peningkatan berat badan dan semakin sulit untuk menurunkannya. Sebuah penelitian yang dilakukan di Swedia mengungkap fakta yang terkait dengan hal ini.

Penyebab Orang Tua Mudah Gemuk

Penelitian yang dilakukan di Institut Krolinska, Swedia dan kemudian diunggah hasilnya dalam jurnal berjudul Nature Medicine ini membuktikan bahwa semakin tua usia kita, semakin rentan berat badan mudah naik. Bahkan meskipun kita sudah menjaga pola makan, berat badan tetap saja cenderung mengalami kenaikan.

“Tubuh memiliki proses tersendiri dalam mengendalikan jaringan lemak dan berat badan. Hanya saja, hal ini sangatlah bergantung pada faktor usia,” ucap salah satu peneliti yang terlibat, Peter Arner.

Penelitian ini melibatkan 54 partisipan, pria serta wanita. Rata-rata para partisipan ini dicek kondisi kesehatan dan berat badannya selama 13 tahun. Hasilnya adalah, seiring dengan bertambahnya usia, proses bergantinya lipid serta jaringan lemak. Hal ini membuat proses penumpukan lemak di dalam tubuh para partisipan juga mengalami perubahan.

Khusus bagi para partisipan yang tidak menerapkan pola makan dengan baik dan tetap mengonsumsi kalori dalam jumlah yang banyak, maka berat badannya cenderung akan naik hingga 20 persen.

Sementara itu, sekitar 41 partisipan berjenis kelamin wanita yang menjalani operasi bariatrik selama periode penelitian justru mampu mengalami perubahan proses penggantian lipid. Mereka cenderung mampu menjaga berat badannya dengan lebih baik.

Berbagai Cara yang Bisa Dilakukan Untuk Mencegah Kegemukan

Meskipun kecenderungan mengalami peningkatan berat badan di usia tua sangatlah tinggi, bukan berarti kita kemudian pasrah melihat berat badan terus naik. Kita juga bisa melakukan beberapa hal demi mencegah masalah kegemukan.

Berikut adalah beberapa hal yang bisa kita lakukan tersebut.

  1. Kurangi Konsumsi Gorengan

Pakar kesehatan menyarankan kita untuk mengurangi asupan gorengan jika memang ingin mencegah kenaikan berat badan. Tak hanya gorengan yang kita

… Read the rest